婚姻恋爱

浅谈亲密关系

浅谈亲密关系

爱是人类已知的最深刻的情感之一。爱有很多种,但很多人在与一个(或多个)兼容的伴侣的浪漫关系中寻求它的表达。对于这些人来说,浪漫关系构成了生活中最有意义的方面之一,并且是深度满足的源泉。

虽然对人际关系的需求似乎是与生俱来的,但建立健康、充满爱的关系的能力是后天习得的。一些证据表明,建立稳定关系的能力在婴儿期就开始形成,这是孩子最早与可靠地满足婴儿对食物、护理、温暖、保护、刺激和社会接触的需求的看护者的经历。这种关系不是命运,但它们被理论化为建立与他人关系的根深蒂固的模式。然而,一段关系的结束往往是极大的心理痛苦的根源。

维持牢固的关系需要不断的关心和沟通,并且某些特征已被证明对于促进健康的关系特别重要。首先,每个人都应该确信他们的伴侣愿意为对方付出时间和注意力。他们都必须致力于适应他们的差异,即使这些差异会随着时间而变化。

在 21 世纪,良好的关系通常以情感和身体上的公平为标志,特别是在维持家庭所需的家务分配方面。处于牢固关系中的伴侣也会相互感激,公开提供和接受爱,并就性进行诚实的讨论

 

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在良好的关系中,合作伙伴试图让他们的合作伙伴从关系中受益,这会产生一种在同一个团队中的感觉。这种长期保持的感觉可以帮助夫妻克服他们即将不可避免共同面临的挑战。

寻找一个与之分享生活的伴侣是一个美妙但往往困难的过程。无论是在线进行搜索还是线下亲自进行搜索,都可能会将个人推入陌生的环境以遇到潜在的合作伙伴。为了取得成功,通常需要走出一个人的舒适区。

确定一个特定的人是否适合作为潜在的伴侣,以及某一种联系反映了暂时的迷恋或真爱,可能具有挑战性,但研究表明,行为中存在揭示线索。

一个会成为好伙伴的人可能会推动个人发现新的活动或信念,从而扩展他们的自我概念。另一个早期的标志可能是压力:反复与印象深刻的人互动会加剧焦虑。其他积极的指标包括非常有动力去见这个人,并在萌芽的关系中投入了大量的时间、情感和精力。

 

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对于至少一个伴侣来说,每段关系都代表着信仰的飞跃,即使在最幸福的夫妻中,曾经吸引他们彼此的特质最终也会成为使他们分开的烦恼。获得持久建立联系的技能是一项艰巨的工作,威胁可能会在没有通知的情况下突然出现。在短期的、随意的关系中,任何一方都不会看到真正可行的未来,但通常只有一方采取行动,在某些情况下会模仿另一方,在没有交流的情况下走出他们的生活,甚至没有文字。

对于一些夫妻来说,不忠既是第一根稻草,也是最后一根稻草,但数量惊人的关系在背叛中幸存下来,有些只是因为日常威胁而破坏了他们的联系,例如对身体亲密失去兴趣,或者对亲密关系的积极感觉减弱在不断的批评、蔑视或防御之后。即使在一起几十年也不能保证一对夫妇会保持联系。

有些人可以摆脱多年的婚姻,立即感到没有负担。对于其他人来说,一段只持续了几次约会的关系的结束可能会引发持续多年的情感创伤。无论分手如何发生,它都可能是一个主要的压力源,对自我和自尊产生不可忽视的影响。

 

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