青少年成长

青少年成长

3种方法来帮助你的孩子管理羞耻感

3种方法来帮助你的孩子管理羞耻感

虽然经常近似使用,但内疚和羞耻是两种不同的情绪,值得父母和其他照顾孩子的人更深入地理解。内疚会使孩子们对做错事学会负责,并导致他们把坏事指向自己的行为,而不是指向自己。内疚是一种可以体验的情绪。而羞耻会让孩子对自己的错误感到难过,并导致他们认为自己是一个坏人。尽管感到羞耻是正常的,但如果不加以控制,感到羞耻的孩子就有孤...

学生时期元认知能力的培养

学生时期元认知能力的培养

前面一期里我们探讨了邓宁-克鲁格效应,引出了元认知的概念,并且知道元认知在我们的认知能力方面扮演着重要的角色。 什么是元认知呢?通俗来讲,就是对认知的认识。元认知是一种高阶思维技能,是个体对自我思维进行察觉的不断实践和练习,即对已有记忆、感知、思维等认知活动的再次记忆、感知和思维。 举个例子,现在回想一下你之前读书的经...

学习费劲怎么办

学习费劲怎么办

大家上学时身边有没有这样的同学,平时总觉得他在各种玩,积极地社交,约各种饭局,还要参加社团活动。放假的时候经常去各地旅行。但是他的成绩却一直很好,并且还能达到很高的绩点,还能得奖学金和各种奖项。并不是说他比别人聪明多少,而是他用了最短的时间,学习到了最多的知识,帮助他学习毫不费力的可能是他的学习方法。快速有效的学习不仅...

爱孩子的同时,也要让孩子学会说“不”

爱孩子的同时,也要让孩子学会说“不”

当父母是一件很辛苦的事情。从孩子出生到孩子长大成人,再到成家、甚至有了自己的后辈,每一类父母都在扮演着自己的角色。近年来,从宏观角度来看,国家新生儿出生数据以及适龄人口结婚数据都不是很理想。国家三孩政策如约而至,网上议论纷纷。除了对相关配套支持政策还不明朗的担忧外,很大一部分年轻人都表示:教育孩子太难了,我没有信心能把...

家长,请停止焦虑

家长,请停止焦虑

人总要成长。而大部分人,总要从孩子的身份脱离,变成另一个孩子的家长。现在的年轻人很不容易,压力从四面八方来。大环境的压力、小家庭的压力、自我的压力。而有了孩子之后,所有的重心都转移到了孩子身上。人在某种角色下是自私的,但在某种角色内又是心甘情愿奉献的。成为家长后,总是竭尽所能要为孩子提供最好的。曾经跟一个年轻妈妈聊起,...

就算经历,也不能完全感同身受

就算经历,也不能完全感同身受

人是很神奇的存在,既热心又冷漠,十分之矛盾。这段时间引起极大争论的女生从货拉拉车窗跳出致死,在警方经过详细调查还原了案件经过后,网友分成了三大派:中立派、司机派、女生派。 中立派,不发表任何倾向性意见,默默关注。司机派的大概意思是:司机也不容易,那么长时间才只接了一单,只能赚四五十块钱,提前接单选择绕路也能理解,毕竟司...