心理科普
关于心理咨询的Q&A
Q:做心理咨询的人都是心理有疾病的吗？A:这是大多数人对心理咨询的误解。寻求心理咨询的人绝大部分都是心理正常的人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，比如学习问题、人际交往问题、恋爱问题、婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是正常人生活的一部分寻求专业人士的帮助是解决以上问题最快捷有效的方...
拥抱阳光：积极心理学的幸福生活指南
积极心理学，这个听起来有点学术的名词，其实它就像是我们生活中的调味剂，让我们的日常生活更加丰富多彩。它不是高高在上的，而是可以融入到我们的日常习惯中，让我们的生活更加甜蜜。首先，让我们来谈谈感恩。每天花几分钟写感恩日记，记录下那些让我们感到温暖的小事。可能是一杯早晨的咖啡，朋友的一个拥抱，或是陌生人的微笑。这些小小的感...
揭秘心理学记忆规律
在知识的海洋中遨游，记忆是我们最忠实的伴侣。然而，这个伴侣有时会显得有点健忘，让我们在关键时刻感到束手无策。今天，就让我们一起走进心理学的世界，探寻记忆背后的规律，学习如何打造高效记忆的艺术。一、记忆的奥秘记忆，这个看似简单却又复杂的心理过程，其实包含着许多奥秘。它像是一座神秘的宫殿，里面存放着我们的知识、经验和情感。...
心理学中的效能感：解锁自我潜力的钥匙
在心理学的广阔领域中，效能感是一个核心概念，它与我们如何认识自己、如何面对挑战以及如何取得成就密切相关。效能感，又称自我效能感，是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。这种判断不仅影响着我们的行动选择，还影响着我们的思维模式和情感体验。一、效能感的重要性效能感在个体的心理发展中起着举足轻重的作用。首先，...
一点恋爱心理学
恋爱，是每个人生命中一段美妙的旅程。然而，这趟旅程并不总是平坦无阻，其中充满了情感的波动、心理的变化以及人际的交互。了解恋爱心理学，有助于我们更好地理解自己和他人，使这段关系更加稳固和美好。首先，让我们来谈谈吸引力。在恋爱初期，吸引力往往基于外貌、气质和个性。然而，随着时间的推移，真正的吸引力则来自于双方之间的共同价值...
何谓完美主义
在生活的舞台上，我们每个人都是舞者，用各自的方式演绎着生命的旋律。然而，在这众多的舞者中，总有那么一群人，他们追求着心灵的完美，用细腻的笔触描绘着内心的世界，他们就是完美主义者。完美主义，听起来似乎是一种遥不可及的境界，但它却深深地扎根于我们的心灵之中。完美主义者们对自己的要求极高，他们希望自己在各个方面都能做到最好，...