心理学知识

心理学知识

了解心理学,让我们更快乐.

利用内向品质增强沟通能力

利用内向品质增强沟通能力

成为最好的谈话者和拥有最好的想法之间的相关性为零。                                      &n...

不要用别人的错误来惩罚自己

不要用别人的错误来惩罚自己

恨一个人就像烧掉你的房子来赶走一只老鼠。 确切的说愤怒往往会吞噬你的内心,使你在疏远他人的同时承担着高血压的风险。相比起来与朋友、伴侣、同事或邻居讨论你所遇到的问题并尝试和解更有意义。所有被压抑或表达的愤怒都是有毒的。愤怒从根本上来说是一种要求和命令的哲学。它说:我掌管宇宙,我控制你,你必须听我的吩咐。&nb...

不要让小事毁了你的一天

不要让小事毁了你的一天

要成为冠军,我认为你必须看到大局。                —— 萨默·桑德斯在生活中,我们经常被许多小事所困扰,而没有意识到它们在更大的计划中的微不足道。大多数让我们烦恼的事情甚至在数...

3种方法来帮助你的孩子管理羞耻感

3种方法来帮助你的孩子管理羞耻感

虽然经常近似使用,但内疚和羞耻是两种不同的情绪,值得父母和其他照顾孩子的人更深入地理解。内疚会使孩子们对做错事学会负责,并导致他们把坏事指向自己的行为,而不是指向自己。内疚是一种可以体验的情绪。而羞耻会让孩子对自己的错误感到难过,并导致他们认为自己是一个坏人。尽管感到羞耻是正常的,但如果不加以控制,感到羞耻的孩子就有孤...

困难来来去去,所以请接受困难

困难来来去去,所以请接受困难

我明白有的时候你很困难:你的腿很累,你还得为了工作再站一个小时:你爱一个通过与你的情感距离拉大从而独立的孩子。一段长期的关系出现了裂缝。正在度过大学的期末考试周。你正在尝试创业,但无奈苦苦挣扎。你有慢性健康问题或残疾。有时人们不欣赏你的工作。你受到歧视或以其他方式受到不公正对待。身体会老化、乳房会下垂和变得疲倦。此外,...

浅谈人格

浅谈人格

随着人们对心理和自我认知的加深,人格一词逐渐走入大众的视野。你可能会有这样的疑惑:到底什么是人格?人格究竟是天生的还是在后天成长和经验中逐渐形成的? 人格是对个体独特思维、感觉及行为模式的概括。有的人内向寡言,有的人喧闹喜聊;有的人古怪孤僻,有的人大胆开放……人格复杂而丰富多彩,每...