婚姻恋爱

婚姻家庭的幸福是人生幸福最重要、起决定作用的衡量指标，它体现了对幸福度最高的感受力。家庭是社会的细胞，每个家庭的祥和是社会稳定的决定因素。可以说每个人人生的一切追求，先不说为社会做出多么伟大的贡献，应首先满足个人对家庭的建设，包括了物质上的不断丰富与收获，同时也包括了作为家庭每一个人的心理建设，使生活在其中的每一个家庭成员都有一种归属感、充实感、直至幸福感。

 

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婚姻是男女两性间生物性与社会性的双重结合，若不能继续保持这双重结合的属性，便推动了存在的依据和必要，从而导致婚姻的中止——离婚。统计数据显示，我国离婚率自2002年起，连续17年上升。你认为原因有哪些？两地分居、生活琐事、婚外情、婆媳矛盾、父母干涉、育儿冲突……谁是杀死婚姻的第一杀手？曾经恩爱有加的夫妻，如今却对簿公堂，幸福婚姻应如何经营？面对持续走高的离婚率，我们又能做些什么？

 

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一、夫妻离异的原因有哪些？

 

夫妻感情不和：彼此不能接纳，性生活不协调，兴趣爱好、价值观念、生活方式等分歧较大，导致感情淡化或破裂。

爱情厌倦：因感情沟通缺失，或因性生活不和谐，夫妻间缺乏信任和激情，相互无吸引力，终因精神空虚、生活枯燥而致离异。

第三者插足：有的因感情需要长期得不到满足，于是在婚外寻求精神寄托或需求满足导致婚外恋；有的属一方的品行不端、用情不专而背叛配偶；还有的因感情沟通缺失，双方心理距离拉大，家庭缺乏温暖，夫妻亲和力降低，为第三者插足提供了条件。

感情转移或用情不专：有的因一方地位变化而发生感情转移；有的因配偶处境下降而抛弃对方；也有的属于道德败坏，朝三暮四、拈花惹草，以致对方无法忍受而离异。

 

价值观念的变化：随着改革开放的深入、物质生活水平的提高以及西方文化思潮的冲击，人们的思想日趋开放与活跃，从而导致婚姻价值观念的变化。

不良嗜好致感情破裂：如一方染上赌博、酗酒、吸毒等恶习且屡教不改，导致感情破裂，家庭解体。

 

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二、离婚带来的心理问题

 

自卑心理

对当事人来说，离婚悲剧的出现不仅仅是生活中的一件私事，而且是整个人生的重大挫折，是一次不小的人生打击，因而必然会在一定范围内产生震动。而且父母离婚不可避免地要影响到孩子，无辜的孩子心灵会产生自卑感，孩子的自卑感会进一步加重父母的自卑感。离婚者的自卑心理主要来源于对婚姻失败的沮丧，这就像一座沉重的大山一样地方压在他们的头上。

 

痛苦心理

旧的家庭生活带给离婚者的除了感情痛苦的延续外，还有离婚者必须面对的“半个家”的凄惨现实。带孩子的一方，既当爹又当娘，一个人教育子女会倍感艰辛。原来的家庭生活习惯被打破了，当父母的人突然变成了孤家寡人，男人要缝衣、做饭、买菜，女人要搬煤、换气。正常人的感情交流、家庭温暖，包括性生活等人类的一些基本欲望都难以实现。在如此重压下，不少离异者常常会感到人生很痛苦。

 

孤僻心理

离婚者往往对自己离婚的事情讳莫如深，生怕勾起的回忆。他们难以做到也不愿意与他人进行心灵沟通，即使是他们的亲人。离婚后的独身者，虽然形式上又回到了自由的单身状态，但内心世界和结婚前的单身状态迥然不同，没有以前那么轻松、愉快，相反却多了一些痛苦、忧愁与失望。这种精神上和感情上的孤僻状态，对其心理健康和以后的生活极为有害。

 

悔悟心理

有些人离婚后，体会到单身生活的孤独艰辛、再觅婚姻的曲折、子女感情的牵挂，先前浪漫婚姻理想的破灭使他们不得不反思当初离婚的草率，从而产生了悔悟心理，甚至不少离异者认为，还是原来的好。在这种心理作用下，不少人“好马又吃回头草”，不计前嫌，破镜重圆，走上了复婚路。

 

仇恨心理

离婚者所造成的心理阴影好似他们心灵的“伤口”，久久难以愈合，遇到“阴天下雨”，“伤口”还会隐隐作痛。这类以一方伤了另一方的感情居多，如果一方不忠，那么被伤害的另一方必然会鄙视、憎恨背叛家庭的一方，也会百倍仇恨那个破坏其家庭的第三者，并由此产生强烈的复仇心理。这种仇恨的心理一旦暴发，就会把离婚者引上歧途，酿成暴力刑事案件。

 

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三、心理调适

 

离婚，不管是何种原因所致，对大多数人来说都非幸事。离婚后，痛苦的往事回忆、新增的苦恼烦忧交织在一起，万千思绪缠绕，当事人在很长一段时间里都很痛苦。但是，既然已经了，就要接受现实。那么，婚姻后该如何进行心理调节呢？

 

作好自我调节，努力去适应周围的环境和社会

短时间内可以将主要精力用到工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。离婚后，不妨这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，终于可以选择自己的生活了。另外，周围的同事和朋友的关心、理解与支持，也可帮助离婚者振作精神，走出离婚的心理阴影。而对那些难以自我调节心理状态、难以从和偏见中自拔出来的离婚者，则可以建议其看看心理医生，接受心理咨询，以获得心理医生的帮助。

 

注意维护孩子的身心健康

离异者，无论是在离婚过程中还是离婚之后，都要注意维护孩子的心身健康。双方必须要继续承担起抚养、教育子女的责任和义务，为他们提供更多的关怀和保护，继续培养其对父母双方的感情，训练孩子的自我照顾能力 。双方要用爱心去抚慰孩子受伤的心灵。一旦发现孩子出现了不良心理反应，就要及时请专业人士对其进行诊治。

 

要坦然面对现实，积极转移注意力

离婚后，不要再怨天尤人，要坦然接受现实 ，积极转移自己的注意力，减轻离婚的痛苦。要将更多的精力放在事业进步和对长幼的爱上，冲淡离婚的心理阴影。要鼓足勇气、投身到集中去，获得集体的关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难以自拔。还可以投身到大自然中，借美丽的自然风光欢愉心身、豁达心胸。

 

离婚不离德

不管由于哪种原因离的婚，夫妻一方总是心理不平衡，非搞得另一方身败名裂才解心头之恨，这都是不足取的。不管是对自己，还是对对方，这样做都没有好处，而且这种行为也是极不文明的，有的甚至是违法的。既然夫妻没有感情可言，那就友好地分手，道一声再见，做到好聚好散，切勿在经济、心理和身体上报复对方。

 

通过心理、环境和社会适应后，积极准备再婚

选择再婚时，要吸取以前的经验教训，多重对方的人品。要正视现实，不要还生活在幻想中。同时，要把较多的精力投入到工作中。再婚不能急于求成，更要理智，以免酿成更大的一杯苦酒。要知道第2 次离婚将会比第1次离婚面临更多、更大的非议和社会压力。

 

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有些人离婚后伤透了心，尤其是有些女性，她们对异性普遍感到怀疑，不相信会再有真正的爱情和幸福。这种心理对再婚是很不利的。这样的一些女性，除了再婚择偶要慎重外，再恋爱时也应放下包袱，多从现实出发，注重对方的人品，而不是将钱财和地位作为考虑的首要条件。同时，要信任和尊重对方。

 

当然，有些夫妻离婚是碍于面子，互不相让，斗嘴吵架，一时气极，说离就离了。但通过离婚后一段时间的思索和反省，他们彼此还时时想起对方，藕断丝连，这说明他们双方还是很有感情的，再加上他们都喜欢共有孩子，因此这样的离婚夫妻进行复婚、破镜重圆是可行的。通过一段时间的曲折和磨难，他们会更理解对方、宽容对方，生活也会比以前更幸福。