青少年成长

究竟如何才能让自己的内心变得强大不再脆弱敏感呢？这个问题困扰着很多人，也是多数时候我们都在思考的一个问题。“内心强大”可以说是很多人的终极目标：它让我们遇事不再轻易害怕和恐惧、原来不敢想不敢做的事现在有勇气去尝试、脱离主流群体也不会感到被抛弃或放弃、再没有什么事情能将我们轻易击垮。每个人对“强大”的理解不同，因此选择“变强大”的方式也不同。今天小编就来和大家聊聊小编心目中能得到自我成长、能让内心变强大的几种方式。

不和别人作比较，和自己作比较

A刚大学毕业不久，找了份还不错的工作，但他自己其实内心还是有遗憾的。因为以他的毕业院校和学习成绩来说，原本可以进一家比现在更好的公司，但无奈被爸爸妈妈说服回到南方老家，没能留在北京，所以选择不多的情况下进了现在的公司。

A有一个特点，就是他喜欢把自己的快乐和悲伤都建立在和别人比较的基础上。每当他在工作中受挫时，他就想起自己在北上广打拼的同学，觉得他们的做的才算是工作，自己上的班根本就是在浪费时间。于是越想越生气，对自己的现状及其不满意，还把情绪带到工作和家庭中，爸爸妈妈也为他着急。每当想起这些同学，A就觉得自己是个loser, 找不到存在的价值。可是，当他平静下来的时候，看看周围每天朝九晚五一起上班的同事，A忽然觉得自己也还过得OK，毕竟有这么多人和自己一样过着差不多的生活，而且当年的同窗有些人的工作还不如自己呢。这样想想他觉得平衡了许多，于是又开始不痛不痒的工作和生活。

A这样的思维看上去好像是一种有效的自我调节的方式，而且生活中很多人都像A一样在不停说服自己。可是，A犯了一个错误，他不该以别人为基准去衡量自己。试想一下，如果A从朋友圈或者别人口中得知北上广的同学又双叒叕升职加薪了，他的心态岂不是会崩掉？于是他只能从那些看上去比他弱的人身上找存在感，可怕的是这个底线会越来越低，而A也会不断降低对自我的要求，最后就可能会变成自己眼中原来那些本不如自己的人。

万事万物都在变，A永远无法从别人身上找到一把衡量自己的尺子。真正值得做的比较，是纵向比较，是原先的自己与现在的自己和将来的自己之间的较量。这样你才能知道自己取得了哪些进步，又有那些地方值得改进。杨奇涵说：“每天我都问自己一遍，今天的我有没有比昨天更博学”。我们不用问有没有更博学，我们就问自己“今天的我有没有比昨天进步”。这才是真正的自我成长。

抓不住的不再强求，留得住的就是美好

生活，就是在不断的失去和得到之间砥砺前行。然而，得到带给人的感觉是满足的，失去的感觉就不会让人那么舒服了。所以，我们总是惊喜于得到而又对失去感到害怕和恐惧。这就导致我们容易忘记珍惜眼前的来之不易，而花费太多时间和精力去追求那些看似美好却不可得的事物。可是，失去并不一定意味着损失，失去有时反而是一种馈赠。

B刚结束了一段爱情长跑，但迎接她的不是结婚，而是分手。B始终不能理解谈了5年的对象怎么舍得提出分手，而且没有给自己明确说明分手的原因，然后就那样离开。所以B 想尽一切办法要联系到男朋友给自己一个说法。很多方法都试过了，很多人都找过了，可就是联系没有男朋友的任何消息。最后，B不找了，她放弃了，因为她想明白了，不爱了就是不爱了，哪还需要找那么多借口？现在分手了也挺好，至少没有走到自己最看重的婚姻的那一步，如果那时候男朋友成了落跑新郎，自己可能怕是要疯掉。想到这里，她还有点感激自己的前男友，没有给自己的人生造成遗憾。

“是你的走不掉，不是你的强求不来”。这句话其实挺有道理，但这并不是说我们在面对自己渴望得到的人和事时就直接放弃、放任它自由发展。相反，我们要拿出实际行动不遗余力地去追求去拼搏。只是，如果我们努力了，也挣扎了，最后察觉还是要失去，不如就此放手，这也是一种洒脱。不为难自己，也不为难别人，把精力留在更值得的事情上，去收获其他的美好。

拥抱悲伤，和悲伤的情绪和解

我们每天都在努力让生活变得更好，让自己更开心和快乐：“祝你生日快乐”“新年快乐”“祝你每天都开心”……送出的祝福和收到的祝福总是充满正能量且美好的。但是，我们需要的真的只有开心和快乐吗？又或者当我们没有办法消化这些美好的祝福时，该怎么办？奇葩说最近一期的辩题很有意思--------如果有一瓶可以消除悲伤的“忘情水”，你要不要喝？辩手马薇薇说的一段话小编很有感触。她说自己有一段时间，内心住着一团祥云。看似风轻云淡，但她接着说，这样的状态下她对世界上任何事情都没有想法，也没有任何的情绪反应。

拿悲伤的情绪来比喻。忘掉悲伤、将悲伤的成分剥离，可能是能让我们短时间内寻找到快乐的方法。可是，下一次悲伤来临的时候呢？每一次的悲伤我们都能选择去遗忘去抽离去逃避吗？不是的。最好的治愈悲伤的方式不是忘记，而是接纳痛苦，和痛苦和解。悲伤的情绪也是有意义的，它让我们思考、感悟和成长。如果我们可以和悲伤做朋友，那往后的日子里面对挫败和不堪，我们将不会轻易屈服。