青少年成长

自尊被称为自我价值或自我尊重，指的是我们看待自己的方式，它塑造了我们的行为和决定。拥有强烈的自尊会鼓励我们战胜挑战，尝试新事物，相信自己。

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作为父母，我们尽最大努力培养孩子的积极自尊。然而，我们有时会在该说什么以及如何影响孩子的自尊方面犯错。毕竟，我们只是凡人。

我们需要注意的是，在与孩子相处时所犯的错误不会对他们产生负面影响。但是，这个过程会导致孩子的自尊缺失。下面的四个例子可以说明父母行为是如何造成孩子的自尊缺失的。

1. 大喊大叫和殴打

吼叫和殴打是降低自我价值的最佳方式。当你大吼大叫或动手打人的时候，你无法控制自己的冲动，而这种控制是通过发脾气来实现的，目的是让你的孩子失去力量。

当然，我们大多数人都大喊大叫过。但是我们一定要意识到，当我们对孩子大喊大叫或打他们的时候，我们是在欺负他们。

虽然你可能会觉得你已经成功地让他们停止了无礼的行为，但这只是一个短期的补救措施，你真的只是成功地让他们感到被贬低了。父母的吼叫和殴打会妨碍孩子进行建设性的谈话，从而阻碍孩子解决问题、解决冲突、建立自尊。

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2. 纠结于过去的冲突

一旦问题或冲突解决了，不要再提它。孩子们应该被允许从头开始。那些在意孩子过去错误的父母实际上是在引导孩子形成长时间的怨恨。

另外，孩子们需要知道，一旦事情解决了，它就会成为过去的一部分。孩子的积极行为和选择越多，他们对自己的感觉就越好。，同时他们也不太可能为了引起负面注意而重复过去糟糕的选择。

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3.注入内疚

问一个孩子，如果他们处在你或者其他人的处境，他们会有什么感觉是一回事。然而，很多时候，父母们会把这推到极限，试图让他们的孩子因为家长的想法、感受或行为而感到内疚。然而，用内疚来控制孩子的父母正在经历孩子逐渐疏远他们的风险。

我的一个客户，她曾经对自己14岁的儿子有很多的愧疚感，她的邻居发现孩子有偷盗的行为。整整十分钟，她不停地对儿子说:“你觉得我现在有多尴尬，因为邻居们知道了我们的问题?”和“难道你不知道你是怎样破坏了我对你的信任吗?”面对母亲充满罪恶感的评论，儿子变得焦躁不安，气冲冲地走了。

随后，我指导这个母亲把她受伤的自尊放在一边，给她儿子真正需要的东西:支持和理解。这位母亲用一种冷静、坚定、不具控制欲的方式让儿子向她敞开心扉，并且告诉她自己是如何屈服于同辈压力的。之后他们重归于好，这个儿子很快就放弃了他的那些问题同伴，也放弃了偷盗行为。

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4. 以讽刺的口吻说

如果你说的不是你想说的，而且你的语气和你想说的完全相反，那你就是在讽刺。例如，当你的孩子做了一个糟糕的选择时，你可以说:“哦，你真聪明。”讽刺的使用伤害了孩子们，因为它让人感到羞耻。挖苦孩子会给父母与孩子的有效沟通造成障碍

失去的可能不仅仅是自尊

除了对自尊产生负面影响外，上面描述的每一种消极的教养行为都会增加孩子的反抗行为。那些因为接触了父母的消极教养方式而压抑自己感受的孩子，可能会在以后以伤害感情和令人沮丧的方式进行抨击。许多儿童和青少年都曾向我吐露过他们在受到父母伤害后的负面情绪和行为。

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控制好自己的行为

很容易说，“我再也不做了”，却仍然陷入重复这些问题行为的模式。有时可能会出现差错。当他们这样做的时候，和你的孩子一起解决这些消极的行为。

曾经的同事是一名单身父亲，有次聊天就说到自己和13岁儿子发生的一些事情，他说道自己经常对儿子大喊大叫，之后发生了一件事情父子俩的关系就去的很大的进步。

在一次孩子学校足球比赛的颁奖礼上，儿子全程都在低头看。事后父亲就给我吐槽儿子在颁奖礼上的表现，我当时就给同事说：“不要打击孩子，你越是打击孩子，孩子之后会低的更厉害”。他听了以后决心以后对孩子少一些控制，多一些开放。

带着这样的想法，父亲就对儿子说:“儿子，我很抱歉对你这么刻薄和挑剔。其实，当我看到你站在那里领奖的时候，我感到特别骄傲，觉得成为你老爸特别荣幸。”

儿子后来告诉我，“爸爸现在好像真的明白了。”

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你与孩子互动的方式对他们在生活中如何发展自我价值产生了巨大的影响。你用积极的方式交流得越多，对你的消极行为负责得越多，你就越能影响你的孩子做同样的事情，并在这个过程中获得自尊。