健康心理

你周围是否遇到过这样一类人：他们具有非常严重的猜疑心，整天疑神疑鬼、无中生有，觉得每个人都是不可信、不可交的。喜欢猜疑的人会特别注意留心外界和别人对自己的态度，总是会琢磨别人说出的每一句话，试图努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。

喜欢猜疑的人心有疑惑，不愿公开，也很少与人交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，从而失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。

（图片源自网络）

猜疑是基于一种对他人不信任的不符合事实的主观想象，是人际交往过程中的拦路虎。喜欢猜疑的人在与别人交往时，往往抓住一些不能反映本质的现象，凭借自己的主观想象进行随意发挥，对别人产生成见或误解，或者在交往之前对某人有不好的印象，在交往之中就处处先入为主，对方一有举动，就对原有成见加以印证，即使错了，也认为自己是对的。

喜欢猜疑的人在对人、对事物没有进行客观的了解前，就主观地做出假设与推测，是一种不理智的行为。猜疑心理有种种表现，但是却有一个共同的特征，即没有事实根据，单凭自己主观的想象，抓住表象，忽略本质，根据片面的情况进行推测，只相信自己的判断。这样的主观臆断经常会引起误会，因猜疑造成的人间悲剧，可以说是数不胜数。这样的猜疑不仅给别人带来了伤害，对自己也会造成不利的影响。

（图片源自网络）

如果猜疑发生在朋友之间，会破坏友情；发生在恋人之间，会妨碍感情。猜疑好像一条无形的绳索，会捆绑人的心态，使猜疑者远离朋友。一个人如果猜疑心过重，就会变得心胸比较狭隘，会因为某些可能根本不存在、也根本不会发生的事而忧心忡忡、郁郁寡欢。喜欢猜疑的人很难与同学朋友进行友好交往，其结果可能就是性格内向孤僻，没有朋友。猜疑是人性的弱点之一，是害人害己的祸根。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，对他人心生怀疑，损害正常的人际关系，带来难以弥补的损失。

心理学家发现，猜疑多半源于缺乏“自我安全感”。一个人如果总是感觉到自己在社会中处于不安全的境地，就难免对周围环境产生疑虑，忧心忡忡。在许多情况下，不是别人对你有成见，而是猜疑心使你产生了别人对你有成见的错觉，这样又会反过来影响别人的情绪，从而真的对你产生不好的看法，最终形成恶性循环，造成种种不良后果，所以性格多疑的人应该想办法改正这个毛病。

（图片源自网络）

猜疑的实质是缺乏对他人的基本信任，又缺乏基本的沟通。猜疑者不从他人的行为表现去判断一个人，不和别人进行正常的沟通，而是凭直觉认为别人不对，因而对他人反复考察，希望自己的猜疑得到证实。但在现实中，很多事情都是难以查证的，于是猜疑者就认为自己的猜疑有了根据。然而，最后大部分事实却证明，他们的猜疑是不正确的。

因此，喜欢猜疑的人应当多花一些时间以控制自己的多疑心理，努力地让自己的心胸变得开阔、坦荡自信，逐渐地改掉多疑的性格，做一个心理健康、招人喜欢的人。