健康心理

我们可以活在自己的世界里，但不能停止与外界的沟通。

——某人

作为一个自然人，你有没有尝试过切断自己与这个世界的联系？“打工人”不容易，尤其是80/90年代生的打工人，面临着多方压力。他们没有赶上之前的那波浪潮，也很难融进千禧代的氛围。他们像被孤立一样，在各个城市扮演着自己“螺丝钉”的角色，共同组建成维持某个城市运转的零部件。

城市的正常运转离不开每个零部件的连轴转，而作为一个普通的“零件”，你的生存和价值的体现同样离不开城市的运转。不管你在哪个城市，只要你扮演的角色没有变化，那么大概率你的生活模式也是一成不变的。

这其实是一件很压抑的事情，同时让人感到绝望。尤其是在北上广这种城市，当你发现能力敌不过现实时，能做的就只有逃避。当初那个蕴含着你梦想的地方，转眼间，只想与它切断所有不必要的联系。“上班有事请速速沟通，下班以后请当我不存在”是很多“打工人”的标签。

能理解，在消耗了一整天之后，“打工人”希望有自己的时间，不被任何人打扰，沉浸在自己的世界里就是无上的快乐。但是，不知道正在看文章的你有没有这种感受：过多的独处，不仅会切断你和身边社会的联系，还会使你丧失言语表达能力，这才是最可怕的。

过往几年的经历，给阿四留下了深刻的印象。从下定决心要出国留学的那一刻起，他就开启了孤身一人奋战的模式。

那时候的阿四还是一名再普通不过的大二学生，跟着宿舍的人一起逃课上夜机打游戏。不知是突然开窍还是怎么，阿四想要的生活突然变了：他希望自己能考上心仪的学校，完成自己的留学目标，回首的时候少留些遗憾。大家都以为阿四只是说说，没想到他还认真了起来，认真到所有人都觉得他变了一个人。阿四成了宿舍每天起得最早的那个人，除了正常上课，阿四都泡在图书馆。为了赶上之前落下的绩点、考出合格的英语成绩，这样的生活阿四一过就是两年。

这期间，阿四变成了独行侠，每日都是独来独往。而且那段时间，他的心态也有些变化。这也是阿四在后来回忆时，觉得不寒而栗的地方。他的心态发生了什么样的变化呢?

那时候的阿四将学习和考试放在第一位，用他的话说都有点魔怔了。任何与学习考试无关的事情他都看不惯，舍友学习不上心，他都打心底觉得不爽，甚至在校园中遇见也不想打招呼。舍友刚开始还觉得奇怪，但时间久了就也习惯了，他们成全了阿四“独行侠”的愿望，因为从那起舍友就再也没有邀请过阿四参加任何聚会活动了。

后来，阿四顺利考到了心仪的学校，开始了在异国他乡的生活。现实与想象总是有所差距，加上之前两年时间的独来独往，阿四在国外也基本放弃了交友的念头。除了学习，他几乎把所有的时间都用来独处。对那时候的阿四而言，最舒服的莫过于戴上耳机、拿着烟、去河边散步一两个小时。

再后来，回到国内，他独处的习惯泛化到了他的工作和生活当中。每次回家，跟父母的对话都少得可怜，也不主动和朋友约，每天吃完饭都要戴上耳机去人少的地方走走。工作了也是，不习惯团队性的工作，因为阿四觉得单人工作起来效率更高。加上时不时的加班，耗尽了阿四的热情，自然而然下班后也就不想再参加任何活动了。

你问阿四开心吗？他可能挺开心，至少回到当时当下那刻是的。但是，他也后悔，他惊觉自己切断了和周围世界的联系，这并不是他的初衷。起初，他只想要拥有自己独处的时间，但最后，却演变成真正的孤身一人。

阿四说：“敢信吗，我的言语表达能力退化了，这听上去有点扯，毕竟又不是在荒岛生活了好几年，但这跟荒岛有区别吗？没有。我活在自己的荒岛里。当我回过头想要和身边的世界发生联系时，却发现很难了，我甚至都忘了怎么去表达，也不能像原来那样表达了，这是最可怕的事情。”

你相信阿四的话吗？我相信。文章开头说的那句话，其实并不矛盾。一个人，或者喜欢热闹，或者喜欢独处，都是他自己的选择，但万万不能再独处时切断自己与周遭的关系。不论你是一颗螺丝钉，或是一架重型机械，你都或多或少需要与别人发生联系。荒岛上的烟花可以很绚烂很美丽，但它周围还能有一片蓝蓝的海连接着远处的大陆，不是更可爱吗？