健康心理

这个冬天好像没有往年那么冷，记忆里去年厚厚的围巾、厚重的大衣，再加上棉手套，才是出门必备三件套。而今年，大概只有一个礼拜左右的时间让人觉得特别冷，其他时间倒还好，有时甚至温暖的像春天。然而，唯独有一件事还在提醒着我们现在是如假包换的冬天。那就是新冠病毒。

天气冷了，病毒又肆虐而来，在所有人不经意间，悄悄蔓延。仿佛有很长时间，病毒已经从我们视野里消失了。而现在，它又在提醒所有人：我回来了。

这个时间点，确实能给人造成一些心理困扰。年关将至，在外漂泊一年的旅人，原本已做好回家的准备。但疫情却不这么想，现在，全国各地已经有了相应的政策，对春节返乡人员实施相应的管控措施。这要是放到其它时间，可能大家的情绪还能稳定一些，但偏偏遇到的是春节这个节骨眼，所以很多人的心态一下子就崩了。

（图片源自网络）

“我要是回不去家可怎么办，我都两年没回去了！”，“现在人这么多，连核酸检测搜很难预约吧，这要是耽误了我的火车可怎么办？”，“听说回去还要隔离，但强制隔离十四天，领导又不给放假，难道真的回不去了吗？”······诸如此类的担心，充斥在身边。

情感和情绪这个东西很怪，可能平时感受不太明显，但在“危机关头”却异常活跃，尤其是负面情绪。也可能是一年以来积攒的情绪，全都在这个事情上爆发了。我们总说，希望越大，失望就越大，对漂泊在外的很多人来说，一年到头期盼的可能就是过年回家和家人团聚。但现在，彷佛计划受到了很大的影响，那个和家人团聚的时刻就要没了，那个能让我感到放松的地方我暂时回不去了，那个我一直心心念念的东西，消失了。

思乡的情绪，可以很浓。所以这种打击，也很大。所以当你跟他说不要着急，大不了回不了家的时候，他听到的是“别再想了，再想也没用，今年就这么着了，放弃吧”，完全是两种不同的感受。所以，如果你身边也有可能面临回不了家的朋友，不要再劝他大度啦，鼓励他，鼓励他就好。希望是什么？希望就是在还不知道结果前，内心最炙热最滚烫也最用心的很多瞬间。所以，不要打破任何人的幻想，也不要让任何人的希望破灭，因为有时候，希望就是全部。

大家在防疫的同时，别忘了温暖自己的心。