健康心理

现在的年轻人，很容易陷入纠结当中。老一辈或者年龄大的人，总会觉得现在的年轻人“矫情”，尤其是对很多心理疾病嗤之以鼻，比如认为抑郁症就是太闲了才会滋生的病症。“我们那会吃都吃不饱，谁还顾得上想这么多”。

是啊，正是因为时代不同了，所以必定会有差异。不再需要为吃什么发愁、不用担心生活在乱世中，当生理和安全的需求得到满足后，人就注定要向更高层次的需求发展。然而，对个人来说，相较于基础需求的满足，更高层次的需求实现起来其实是更困难的。

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因为在这个过程中，人需要建立情感、得到尊重、创造价值、实现自我，这其中的任何一项，都不是那么容易实现的。也正是在这个过程中，很多人被困在一种临界状态：将实现，不实现。

怎么理解这种临界状态呢？打个比方，就是现在拥有的其实还没有完全拥有，想拥有的却又碍于能力或其他因素而无法实现。小刘现在就是这样的一种状态。在高校上班的他看似风光-会受到长辈和同龄人的赞许-但只有他自己内心知道，目前的状态有多煎熬。

小刘很乖，从小听话，所以一路走来很多选择都 是父母主导，毕业后的这份工作也是。虽然并不是他的第一选择，但既然选择这份工作了，小刘就 想着要把它做好。他也确实是这么实践的，然而，很多事情并不是愿意+主动就能实现。

时间久了，小刘发现，最初规划好的晋升之路，基本无法实现，而且主要是外部不可控因素影响。这让他非常绝望，因为这是一条看不到尽头的路。加上高校当初并不是自己的第一选择，小刘的情绪在短短一个月内全面爆发。

他懂得克制，所以所有的情绪都只能自己消化。他感到无意义，他想立刻离开这个让他窒息的环境，但同时，他不知道自己离开后还能不能找到一份像样的工作，这种恐惧让他一直夹在中间，不敢做决定。于是直到现在，他还在高校内供职，但有一件事他很确信，就是他自己自我撕裂的程度越来越不可控了。

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这种“将实现，不实现”的状态，细细想来，是不是非常常见？其实，很多人都知道自己要的是什么。TA知道自己想要某个人；TA知道这段时间需要休息；TA知道这份工作并不适合自己……但是一想到未知的未来，那种奋不顾身就又会被恐惧占领。

做什么不可怕，人重要的是知道自己真正需要的是什么。知道要什么，才有起身追求的动力，才能真正感受生活，才能从中有所收获和感悟。

不要自我撕裂，千万不要自我撕裂。不论是A还是B，得做选择，然后不论选了A还是B，就请坚持下去。Take it or leave it，要就拿走不要就拉倒。虽然这句话很多时候都用在谈判场景中，但是，生活不就是你被迫参与的一场谈判么？当你发现生活给你开出的条件已经是它的底线时，你就该做出决定到底是接受还是拒绝。

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我们已经过了可以依靠别人做决定的年纪了，成年人需要为自己的选择和行为负责。很多时候，大可不必追寻那么多的“意义”。意义的意义又是什么，思考过吗？不要担心你即将做出的选择没有意义，那只是新生活探索初期会出现的正常迷茫。目标明确了，很多事情顺其自然就明朗了。当每日所做都离目标更近一步，表层的意义也就没那么重要了。