在经历了失恋之痛后，有多少少男少女走不出失恋的阴影，今天我们就用心理学知识谈一谈如何走出失恋阴影，温馨提示，这些小知识还能帮你走出人生低谷、人生逆境。

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一、和有经验的朋友一起讨论

说起来，长辈们的意见和建议对我们来说是最有效、最具参考价值的，但却是最没有说服力的。有心理研究显示，人们更倾向于接受来自朋友的意见和建议。

因此，在某些情况下，你应该多与朋友交流，与朋友沟通，比你和年长的人进行交流和沟通，可能对你更有好处。

当然，如果你有这样的忘年交方式，或者你和爸爸妈妈就是用这样的方式相处的话，这是最好的，你完全能够应付生活中的任何困难。无论遇到什么困难，都和他们说一说就能解决问题。

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二、大声说出来

心理学显示，放下心中包袱的最好方法是大声说出来，人们高声大喊，才是最有效的。

但若遇上失恋这类比较私密的事，似乎有点不切实际，大喊出来其实在逼迫自己正视内心的那一道伤疤，既然不能拿着喇叭到处播报，我们可以多跟自己熟悉的人，抑或，只要是你认为可以和他谈这件事的人，就去和他谈一谈，跟他坦白一点心事，直面内心的伤心。你也可以这样写日记，作笔记，没过多久，你就会发现负面情绪有很大的减轻。

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最后想说，在小编看来，爱情最美好的样子应该是两个人互相成就，你们俩既然已经分手，现在他已经选择放弃你了，就不用再为他伤心难过了，前面有一个比他更爱你的人在等待着你，希望你们都能收获一份最真诚、最美好的爱情。