健康心理

你身边是不是总是会出现这样的朋友？每次当你打算好好学习的时候，他们就会去诱惑你，想尽办法带你出去吃喝玩乐。总之他们会给你学习路上带来很多阻碍，阻碍你成为更好的自己。而且不止这样，他们还会告诉你一些“学习没有用处，不如多去享受生活”这一类的道理。

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可能刚开始的时候，你也会去尝试着拒绝他们，但是他们还会用友谊来阻碍你学习进步，例如“你还当不当我是你朋友了”，甚至说“你越来越不合群了”这种方式来攻击你。你为了融入他们，把自己本来想学习的时间用来和他们出去玩。结果你习惯了这种方式，明明知道自己想变成什么样，想学会什么技能，可就是迈不出第一步，行动不了。你甚至会怀疑自己努力的意义，怀疑自己很傻，学不会，你可能也会怀疑你的朋友，他是不是故意不想让你变优秀。答案也许是你想的那样，他们还真是不想让朋友变好变优秀。

他们为什么会产生这样的想法？心理学中有一种现象叫做社会比较，指的是个体将自己和其他人进行比较的行为，我们会根据和别人的比较来分析自己的定位和价值，以此来完善对自己的认知。

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比较一般分为三类，一类是上行比较，也就是说我们和比我们强的人进行比较；一类是下行比较，也就是和不如我们的人进行比较；最后一类就是平行比较，也就是和我们各方面都差不多的人进行比较。进行上行比较时，容易使我们产生挫败感，所以大多数人选择平行比较和下行比较，因为这样不会让我们产生很强烈的挫败感。进行下行比较时会感到有一种心理安慰，同时也会培养自己的自信心。我们和朋友之间是平行比较，也许我们自己没有关注到，但是比较一直存在。

当我们开始积极上进，让自己变得更好的时候，有的朋友也许会和我们一起改变，以避免和我们的差距越来越大。但有的朋友他们既不想和我们一起改变，也不想看着我们变优秀，逐渐和他们拉开差距。

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心理学中还有一个概念叫做同辈压力，指的是同辈之间互相比较所产生的压力，我们和朋友之间就有同辈压力，那些受到压力又不想改变自己，或者是付出了努力，但是感觉没有什么变化的朋友可能就会产生妒忌。或者可能会恐惧你变好后就做不成朋友了。因此会做出很多举动去阻碍我们的进步，也可能会对我们的努力冷嘲热讽，对我们的困难幸灾乐祸，面对这样的情况我们要怎么做？

答案是不适合的朋友就要试着远离他们，无论我们如何改善，他们都不会做出改变。我们最需要的还是要去明确自己的目标，我们未来想要的是什么，那就去为了我们的未来，坚定我们的立场，因为归根到底我们要对自己的行为负责。