健康心理

相信关于心理学的各种效应，大家已经了解了很多了。今天要说的这个效应，名字可能不常见，但在我们的工作和生活中出现的频率却很高。尤其是在信息化的时代，当很多事情都会在网上形成讨论时，这种效应就更常见了。

什么是邓宁-克鲁格效应呢？这个效应描述的是一种认知偏差现象，指能力不足的人在欠缺考虑的决定基础上得出错误结论、但无法认识到自身的不足且无法辨别错误行为的现象，即能力不足导致的思考欠缺，在此基础上做出偏差决定得出错误结论，却不自知，还伴随着极度的自信。

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这个效应是康奈尔大学心理学家大卫·邓宁在听闻“银行事件”后与研究生贾斯汀·克鲁格通过实验设计研究得出。通过实验，邓宁和克鲁格发现，逻辑推理能力差的人，对自己的实际能力估计过高，认为自己的水平在平均水平之上；反倒是逻辑推理能力好的人，普遍会低估自己的实际能力。

诺贝尔物理学奖获得者Adam Riess有一个很有趣的经历。在观察宇宙中1A型超新星时，Riess和他的同事发现，与普遍认为的宇宙大爆炸后其膨胀速度正在放缓的预期相反，他们观察到的数据显示膨胀速度正在加速。Riess说当他们第一次看到这个数据时，认为这个数据一定有问题，因为这与当时现有的模型不符。但通过反复观察和分析，最终大家意识到数据是正确的，需要修正的是模型本身。现在科学界公认的事实是，因为“暗能量”的影响，确实导致宇宙膨胀在加速。

一次谈话中，这次经历被提起，Riess被问到是如何在“确认偏见”和“动机性推理”的影响下还能坚持反复验证并重塑理论模型。Riess回答这得益于他一直以来坚持的科学信念：“我们通过实验来检验假设，但如果数据并不符合模型，就必须更改假设”。这和著名理论物理学家理查德·费曼的理念类似，费曼说过，“不管你的模型有多完美，不论你有多聪明，如果与实验不符，那就是错的”。

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后面，Riess被问到如何看待一些人士自认为有价值的见解，这些人认为自己能给出一些有意义的贡献，虽然他们对基础物理的理解还很缺乏。

Riess说，在他的职业生涯中，每隔一段时间都会收到来自没有背景的人的“建议”，有些人甚至都没有在大学上过物理课程，就试图向自己解释宇宙的奥秘。

“在我看来，这些建议更像是胡言乱语，就是一些混杂了术语和方程式的句子，细看起来毫无逻辑可言。这些人似乎很想说自己有了不得了的发现，想让我去帮他们验证，甚至有些人还想让我推荐诺贝尔奖，但实际的情况是，这些人知道的太少，以至于他们都不知道自己所说的内容是毫无道理可言，而且这些人通常都是单独工作，不与他人合作。我乐于解释科学倾听问题，但当某些人的理论并不是问题而是基于错误理解上的一味坚持，这种互动就失去了原本该有的意义”。

Riess接着说，“让我惊讶的，不是他们的理论有多古怪，而是他们对自己‘正确认识’的坚定不移。我所认识的科学家总是担心自己的理解是否正确，而这些人，一点也不担心这个问题。”

回过头来看看现在的互联网环境，人均牛津剑桥水平，每个人都在网上做自己的“研究”，所有的观点民主化，仿佛专业知识已死，以至于每个人都自信地认为自己的观点与专家的观点一样准确有效。探索科学的奥秘是一件非常困难的事，但总有人认为自己从经验得来或有限数据得来的结论就是最正确的，更不用说那些不带科学字样的领域，真的是人均专家级别。

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这种现象的存在，与人性也有一定的关系。当一些负面消息诸如“新冠病毒的变种及其致命”、“因为人类的某些行为地球变暖正在加速”、“一颗大质量不明物体正朝地球方向前进”传出时，部分人极端自信的反对意见就不难理解了。

邓宁-克鲁格效应产生的深层原因，目前研究认为与个体“元认知能力”的不足有关。在实际的能力水平和自我评价之间，元认知水平的存在是一个中介变量，高能力个体无法正确评价自己的能力水平（好成绩），低能力个体本身不具备取得好成绩的能力因此更加无法准确评价自己的能力水平。这两类都是元认知能力有缺陷的表现。

你可能会好奇，为什么能力高的人，也会错误估计自己的表现（高表现低评价）呢？后来的实验表明，这可能是受到虚假一致性效应的影响。能力高的人，对自己能力高这一特征并不敏感，反而因为自己表现的不错就错误预判其他人表现也不错，因此在自我能力和排名评价中，显得格外“谦虚”。这种认知是可以调整的，当能力高的人在认识到其他人的真实表现后，就会调整对自己的表现评价。

被邓宁-克鲁格效应困扰的人，还有“挽救”的机会吗？实验结果表明，答案是肯定的。那些接受了能力训练的人，不论是高能力还是低能力个体，对自己的评价都会更接近其真实水平。而未接受过能力训练的人，则不会有这种改变。能力不足并不可怕，因为可以在自己的领域内通过不断学习和训练来提升能力，但对自己能力的不自知，则是一件相对恐怖的事情，因为这不仅会限制自身潜在能力的发展、阻碍成长，还会给自己和身边人带来诸多的困惑。所以下期我们一起去探究，如何提升元认知能力。