健康心理

如果说这个世界上还有能让你享受绝对清静的机会，那必须是从戴上耳机的那一刻起。整个宇宙都是你的。

公交上、地铁上、教室里、办公室里、大马路上，每个场合都能看到戴着耳机陶醉在自己世界里的人。他们或眯着眼睛，或张大嘴巴，或面无表情，或面目狰狞，有时甚至还可以看到他/她手中隐形的吉他、钢琴、架子鼓。这些人走在路上即普通又特殊，普通到一进地铁口就淹没在茫茫人海再也找不到；特殊到过马路被司机狂按喇叭狂骂也没反应，步伐丝毫不受影响。总戴耳机的人懂为什么宁愿不要命都要听歌，“确认过眼神，遇上对的人”，戴耳机的都是一家人。但不懂的人怕是会觉得戴耳机的这些人都是疯了不想活了吧。

“这世界上有很多很棒的东西，比如不用花钱就能感到幸福或改变世界观的东西，而且都能轻易得到。我总在想，为什么我现在才发现呢？”在看到一本感人的书或者听到一首动听的乐曲时，她就会眼睛熠熠生辉地这样对平介说。

这段话取自小说《秘密》。《秘密》是小编看的第一本东野圭吾的小说，之前一直被朋友安利东野圭吾，于是买书的时候心心念念“东野圭吾的悬疑小说最棒了终于要看了！”，看完后小编怀疑自己买到了东野圭吾唯一的一本爱情小说，还看哭了好几次。悬疑的气氛没感受到多少（可能是小编自己对悬疑有什么误解），但书中直子对平介说的这句话却很难忘记。音乐对很多人来说，就是不花钱就能感受到的幸福，就是轻易能得到的幸福。

小编有个同学，是资深的音乐迷。虽然不像音乐博主那样开个账号转做音乐点评，但只要跟他聊起音乐的话题，他就滔滔不绝，总是能给你一些意想不到的收获，刷新你对音乐的认识。如果你问他“最近歌荒，有没有什么神曲推荐”，他不会直接给你发送歌单，反而会问你“想听什么类型的？快节奏还是慢节奏？去蹦迪还是去钓鱼？中文英文还是粤语还是小语种……”虽然每次连着被问这么多很气，但还是会逐条给他反馈，因为知道最后他给的歌单，不会让人失望。

时间久了，学会了为自己省事儿也为他省事儿：“最近歌荒，嗨的英文歌来几首”，然后，你就可以陶醉在他为你创造的音乐世界里了。你问他是怎么样的一个人？我说他酷，他孤独，他也幸福。他一戴上耳机就浑身散发着一种拒人于千里之外的气息，沉浸在音乐里，他不管你在干什么，他也不屑于弄清楚你在干什么，世界是他的，你只记住一件事：别捣乱。说音乐能治愈，一点儿不夸张。因为习惯，因为依赖，因为除了音乐什么都没有。身边很难找到像他自己这样痴迷听音乐的人，孤独。但他却总能在音乐中得到安慰。你问他：“花费这么多时间在听音乐上值吗？你也不写歌不唱歌”。得到的除了一个白眼，还有一个字：“俗”。

音乐心理学，你可以把它看做心理学的一个分支，也可以认为它是音乐学的分支。很多领域的专家都为这一领域的发展做出了贡献，不难看出，听音乐不单单只是“听音乐”这么简单的事情，它和我们的心理也有着不少的联系呢。在心理咨询中有一种疗法叫做“音乐疗法”，旨在通过生理和心理两方面对来访者进行治疗。不同类型的音乐可以带给我们不同的感受，音乐被认为可以改变我们的情绪，为我们提供一个宣泄内心情感的机会。是啊，当有些情绪没有办法用语言表达出来的时候，音乐就是最好的疗愈方法。

现在耳机传送的内容已经不单单是歌曲了，也可能是有声小说、广播剧、或者早八点的财经新闻。不排除在快节奏的时代里有些人是为了迅速汲取新知识，利用路上的闲散时间提升自我。但只要你看到他戴着耳机，就别打扰。直子对平介说的“不用花钱就能感到幸福或改变世界观的东西”，多吗？可能多，也可能不多，但你看到的正戴着耳机陶醉在自己世界里的他们一定是最逍遥自在的。