健康心理

文章by：饭饭

有没有感觉一段时间一直处在水逆？有没有觉得人生毫无意义？有没有觉得自己挣得钱远远少于自己花的钱？有没有觉得别人干的比你少但拥有的比你多的多？是不是天天看着银行卡里的钱都很绝望？是不是感觉自己丧到极致，负能量爆棚？是不是时常想能不能有个人点醒你，但却找不到那个人？是不是每次看着那些鸡汤都只想呵呵而过？

小编朋友最近的状态就是这样，觉得绝望且找不到出路，听不进去任何的安慰，给他灌得鸡汤全都被他反弹了，我承认自己还不是一个成熟的优秀的心理咨询师，但我一直觉得自己好歹学了这么久的心理学，还是抱有一丝希望能够让他醍醐灌顶，突然顿悟，但最后的结果却变成了和他一起怀疑人生，怀疑世界。

为什么负面情绪这么容易被传染呢？

可能因为我们都生活在社会这个大环境当中，大环境下每个人的负性事件会不自觉的相似，每个人每天都会要做和自己愉快感受相悖的事情，因此不自觉的会感受到负面情绪，这点不顺心没有及时将其调节就会一直背负着，今日想起昨日不顺心的事，加上前几日还未解决的让人苦恼的事，这样一想每天都是不开心的，那可不就是所谓水逆期。而现在的青年虽然看似和长辈的年轻时期相比个性张扬，但时代的发展，国家的强大让人不用受那么多苦，吃得饱，穿得暖，一小部分人找到了自己的爱好，发掘了自己的特长，在自己选择的道路上坚定的走着，哪怕不知道前路是什么，但起码活的有意义，另一多半人走着父母让走的路，没多大成就，没什么提起来就觉得欢喜的事物，觉得自己不特别，还不知道自己活着的意义，这时候每天怎样过去都没太大所谓，难免找不到生活的乐趣所在。经济的发展意味着贫富差距变大，小编老听周围人说起“现在啊，富的人越来越富，穷的人越来越穷”，网络的发达更是让人不禁唏嘘，明星的出场费叫价8000万，一个包一件衣服就可能与平常人身上要背一辈子的房贷等值，在这样的对比中难免让人暗自神伤。这种例子举起来数不胜数，但是我们就真的要这样丧着负能量爆棚的过着，每天打不起精神的度日，面对世界的小美好视而不见吗？不是的。

你问问自己，那些事情是否会因为你的绝望，你的自暴自弃而改变？不会！是不是你每天埋怨每日伤心就会得到你向往的生活？不会！你能改变的，你能得到的，终究要通过你才会有所不同，负面情绪缠身只会让事情越来越糟糕，每天适当的发泄自己的坏心情，不管你是吐槽，是咒骂，是哭泣，记得一觉醒来忘记昨天的痛苦，带着愉快的心情度过今天，慢慢学会去记住更多每天的美好，也许生活会慢慢好起来呢？！

小编的那位朋友，看看我尽力为你灌得最后一口鸡汤，生活可以很美好，这句话不是说说而已的！