健康心理

自从《少年的你》上映以来，校园霸凌的话题再次引起社会的热议。很多校园中的霸凌现象层出不穷的出现在网络的各个角落。

校园霸凌指孩子之间权力不平等的欺凌与压迫，长期发生在校园中，包括肢体或者言语的攻击、人际互动中的抗拒及排挤，也有类似性骚扰的言论以及对身体部位的嘲讽或讥笑，甚至有行为上的羞辱。

在小曼的成长经历中，听说过一些高年级学生欺负低年级学生的事件：勒索、辱骂、还有一些女孩子被脱光衣服所在学校卫生间等等。

（图片源自网络）

回顾那些已经发生过的霸凌事件，会发现受霸凌的对象往往是那些性格内向，被校园群体孤立的一方，他们软弱没有认为他们撑腰，一般情况下会因害怕而隐忍，接受霸凌；也有特立独行，个性张扬的一部分人，他们不在乎他人的感受，从而引起校园中讨厌这类人的群体的霸凌；再有就是逆霸凌，曾经的被霸凌者找到了寻仇的机会，为了讨回公道而实行报复。

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孩子遇到霸凌事件都无法理解为什么会发生这种情况以及结果是什么？

作为一名心理咨询师，我看到了霸凌造成的伤害，它会留下深深的伤疤，最常见的是，它还会让被霸凌者形成错误的自我认知和认同，比如：“我不够好”、“我一文不值”、“都是我的错”，这些结论都是错误的。

那么，当你的孩子遇到霸凌事件时，你会怎么做？处于防御意识，甚至会表现出幼稚的行为，例如你可能会给孩子说“我要抓住他，”“我要给她一个教训”，“没有人会伤害你。”当然，这些都是家长的自然反应，但它们对孩子丝毫没有帮助。作为父母，必须要和孩子们保持密切的联系；否则，有时很难发现他们的生活是否发生了变化。

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生活中，孩子的那些行为或者状态表示他们已经开始发生变化了？

•孩子对他们以前觉得有趣的事情，突然失去了兴趣。

•孩子开始开始远离社交场合，包括不去学校、不愿与人交流，自己一个人闷在家里。

•孩子在学校的表现开始下降，能专注于作业和学习。

•孩子的情绪发生了变化。

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作为家长，应该做什么？

首先，至关重要的就是对孩子的变化立即做出反应，找合适的机会和孩子谈一谈。当然面对具体的问题，不同性格孩子采取的提问方式不同，总体来说家长都要冷静地面对，对孩子所处的情境以及心理状态要给予适当地反馈，让孩子感受到自己被家长支持而不是面临家长的进一步指责或者埋怨，这样会加深孩子的自卑感。

不要反应过度，不要试图向孩子隐瞒自己的感受。

家长可以对孩子说：“我注意到你看起来很悲伤，有什么不对劲吗？”往往孩子的反应取决于家长与孩子的关系，和孩子相处中，你习惯谈论自己的各种感受吗？重要的是，在这一刻你的孩子要感受到被关注和被理解。

让你的孩子知道你在他们身边，你想要帮助他们。

与此同时，及时联系班主任，了解孩子在学校的表现。

你很清楚你的孩子正在被同学欺负时，请不要犹豫，请你立即采取行动，引导和帮助孩子。

面对孩子也要始终诚实，让孩子知道你要做什么。如果你背着你的孩子帮助孩子，这不仅不会有效为孩子解围，而且会加深孩子被人欺负的程度，同时这也许是孩子最后一次告诉你藏在他心里的秘密。

如果你对这种情况感到羞耻，这种感觉会在你的孩子身上得到强化。努力客观地展开行动，把你处理孩子霸凌中遇到的挫折留给和伴侣讨论中。

让尽可能多的人参与进来（父母、老师、同学），因为只有当所有人都改变自己的行为时，这些问题才能得到解决。

永远都要记住，一个班里的孩子各不相同。由于你的孩子被欺负，并不意味着他本身有什么问题。