健康心理

如果说现实生活中还有能让人立马兴奋起来的“灵药”，那一定非“聊八卦”莫属了。不管你是清醒的还是迷糊的、不管你是开心的还是痛苦的，只要听到八卦两个字，绝对提神醒脑。

八卦不分年龄不分性别不分国界。男的女的老的少的，全世界各国人民的统一爱好就是：听八卦、聊八卦。你可能会说，男的不喜欢聊八卦吧？其实，男性也喜欢聊八卦，只不过和女性聊八卦的内容有所区别。

（图片源自网络）

假设你现在坐在办公室，很有可能隔壁的和隔壁的隔壁的同事就正在聊八卦；中午餐厅吃饭，旁边坐的人在聊八卦；下班地铁上，跟前站的人子啊聊八卦；好不容易到小区院子里了，楼下阿姨在聊八卦。你深感自己处在一个被八卦包围的世界。

从八卦的对象来说，大致可以分为三类：明星八卦、熟人八卦、陌生人八卦。而陌生人通常也在“六度分离理论”的射程范围之内，也就是说，这个所谓的陌生人，最终也可能发展成为你认识的人。

为什么人们总爱聊八卦呢？

1. 聊八卦有利于增进对话者之间的关系

其实，八卦也需要技巧。合适的时机、合适的对象、合适的沟通方式，这三个条件缺一不可。情商专家蔡康永曾经说：“八卦本来就是人生的一部分，关键是水准”，讲的好了、合适了、引起对方兴趣了，就会产生一场愉快的对话过程，这个时候无论你讲的内容是否真实，对方都会觉得这是一次不错的八卦体验。你们之间的关系会在不知不觉中得到升华，对方也会将你视为可靠的“八卦伙伴”。

2. 八卦是名副其实的消遣和娱乐方式

生活太苦怎么办？八卦来填充。网络发达，名人的八卦触手可及，动动手指找到你感兴趣的明星的八卦，可以暂时将烦恼和不快抛之脑后，你会发现“一个人的八卦”也可以很精彩。如果你身边有爱八卦的小伙伴，不妨在你情绪低落或压力较大的时候和小伙伴聊聊八卦，听对方讲讲最近发生的“新鲜事”，这在一定程度上有助于调整心态，恢复能量。

有人说，聊八卦堪比吃巧克力，获得的能量是足够多的。的确，人在聊八卦时，大脑会分泌内啡肽，和吃巧克力起到的刺激作用是相同的，让人产生兴奋感。所以，适当聊八卦没什么不对的~

（图片源自网络）

3. 八卦背后潜在的心理机制

自我保护意识在“作祟”

聊八卦不仅是说和听的过程，也会在结束后给人留下思考的空间，而八卦恰恰充当了“镜子”的角色，它让听者知道说什么或做什么会被别人八卦，以此来审验自己的言行。同时，群体的八卦行为会减少个体八卦他人的罪恶感，尤其当涉及到负面信息时，和别人一起八卦会放松个人警惕和不安。

聊八卦能获得“成就感”

研究表明，人在聊八卦时，内容通常是中立信息，但负面信息却要远远多于正面信息。聊别人的负面八卦，能起到自我保护的自用。而且，八卦就像是一种珍稀资源，率先掌握它的人就有了同别人交流的“谈资”，自我形象和个人魅力都在无形中得到了提升。

美国诺克斯学院心理学教授弗兰克·麦克安德鲁(Frank T.Mc Andrew)认为，八卦是维系群体交流和稳定的工具，而且“八卦”古已有之,并非流行文化的产物。从进化心理学的角度来说，八卦是天性。适当的八卦有助于提升身心健康和愉悦感，但也要把握“度”，切莫将所有时间都花费在八卦上呀。