健康心理

01.

生活是什么？

生活除了痛苦难道就没有别的了吗？当然不是，生活的辩证法告诉我们，痛苦的相对面必然是快乐。快乐要自己去寻找，寻找快乐的途径之一就是让自己充满活力。每个人都想永葆青春，不少帝王都热衷于追寻长生不老之药，在西方的神话里不老泉水的传说总是引起人们的无限遐想。我们人类为什么这么害怕老去，这么留恋青春呢？因为青春代表着活力。而一个拥有活力的人才能创造幸福，才能拥有快乐。

心理学家蓉格说：“最强烈的影响环境，尤其影响孩子的，莫过于父母丧失活力的生活。”可见，从很小的年纪开始，我们就会受到活力的影响——父母没有活力的生活会影响孩子的成长，相反有活力的生活会促进孩子的健康成长。

同样著名的成功学大师卡耐基也这样讲过：“微笑，昂首阔步，做深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。”活力，会让你身心愉快，让你充满创造的力量。没有人喜欢和成天无精打采的人一起工作、生活。

保持活力并不是一件很难的事情，首先是要保持一颗快乐向上的心，实时看到积极的一面。另外，就是要对世界、对生活充满好奇心，乐于自己去探求，并不满足于平淡的、由他人给你安排好的生活。生活就像是一次冒险旅行，虽然未知的旅途有时让人感到害怕，但是你可以换个角度想——正是因为未知，所以才有可能获得很多惊喜。

我们无法改变世界，但是我们可以改变心态。

（图片源自网络）

02.

态度是人生的试金石

著名的压力山大图书馆在一次大火中被毁，唯一保留下的书是一本没有任何学术价值的。政府决定将此书拍卖掉。可是没人打算买，最后这本书被一位穷学生购买了。

穷学生一般都是在无聊打发时间的时候翻阅一下这本书，一天，从书脊掉出一个小纸条，上面写着：“试金石是能把任何金属变成金子的鹅卵石，看起来很普通，但是摸起来是温暖的，它静静地躺在沙滩上”。

穷学生知道这个秘密后，天天跑到海边寻找试金石。日复一日，他摸一个鹅卵石，只要不是温暖的，他顺手将石头扔到海里。渐渐地，鹅卵石被扔的越来越远。可是试金石一直没有找到。

就在他准备放弃的时候，他摸到了一颗温暖的石头。但是由于长时间捡石头扔石头形成的习惯，他下意识地将石头扔到海里。等他意识到石头是一个颗有温度的石头时，石头已经落入海里。他懊恼的潜入海底，寻找了半天，还是找不到试金石。于是，他失望的走回家中。

在回家的路上，他看到城里正在举办庆典，国王一时高兴，搭设擂台寻找全国力气最大的人，冠军被封为伯爵，并获得大量的黄金和良田。看到竞赛的项目，穷书生想起这些年捡石头扔石头的经历，觉得自己的机会来了。他步步为营，最终赢得了冠军，并成为一名富甲一方的伯爵。

他满心欢喜地回家，想把那本带给他幸运的书装裱一下保存起来，当他拆开书脊的时候，却在里面发现了另一张纸条“世界上本没有试金石，你对人生的态度就是试金石。”

十足桑、消极的看待人生，还是积极、乐观地看待人生，取决于每个个体。如果你坚信生命是珍贵的、生活是值得的，那么他一定是值得的。