健康心理

也许，你听过“眼睛是心灵的窗户”这句话，当你看到对方的双眼时，你并不需要语言就可以明白他要表达的情绪。

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人类的沟通不仅仅是言语沟通，还有除了语言符号以外的非语言沟通。最为典型非语言沟通是面部表情，生理学家艾克曼发现，人类不同部位的肌肉感可以表达情绪，眼睛可以表达哀伤和喜悦，唇部可以表达快乐和厌恶，额头可以表达惊讶。当然，如果想要精准的表达自己的情绪还需要眼部、唇部、额头等部位的肌肉共提供合作才能完成一个情绪饱满的非语言沟通。

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魏蜀吴三国鼎立之时，各方面都想抢占先机一统天下。一天，有个陌生男子拜见刘备，在门外声称自己有治国良策。刘备亲自将其迎入大殿，一起商讨政治。这个陌生男子口若悬河，刘备对此人甚是满意。正当两人谈到投机之时，诸葛亮走进来，那人看到诸葛亮便神色慌张，谎称自己要上厕所，匆匆离开。

那人离席后，刘备激励夸奖此人。诸葛亮早已看出破绽，于是诸葛亮说道：“我刚进入大殿的时候，这个人神情突变，异常紧张，，甚至不敢正视我，由此可见此人心怀不轨。”

刘备听了以后，恍然大悟，赶紧命人将此人捉拿。等侍卫跑到厕所，人已经不见踪影。如果不是诸葛亮从这个人的表情看出破绽，恐怕这个人已经得手了。

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其实可以见看出来这个人的心里素质还是不行，由于自己没有控制自己的表情，让自己暴露。不只是古时候，放在现代情况下，一个简单的动作都能出卖自己的情绪，比如，在你面前摆放一堆佳肴，当你咽口水时就说明你相中哪道菜。

表情是最能够表达一个人的情绪状态的。如果你对面坐着一个经验丰富的微表情学家，那么你脸上的每一个细微的表情都不会逃离他的眼睛，他能猜出你心理的所思所想。

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狄德罗曾经说过：“一个人的心理活动都是身体内部的主观体验，这种体验会引发一些外部表现，这种表现就是表情。”日常生活中，我们通常可以观察到别人的外部表情、姿态以及言语，这些都是一个人表达内心的信息。

正如弗洛伊德所说，没有人可以隐藏秘密，假如他的嘴唇不说话，则他会用指尖说话。一个人的非言语行为更多的是一种对外界刺激的直接反应，基本都是无意识的反应。表情亦是如此，它是我们交流的一种方式，可能比语言更加真实可信。如果仔细观察和分析，就能够透过表情看到对方的内心。