心理科普

你敢对着别人大声说出：“我从来就没有过自卑感！”

我想即使是事业成功的名人、令人嫉妒的大美人，也不敢信誓旦旦地这么说。但是，倘若我们的自卑感是“好的自卑感”，就是认为“自己在某一个方面不如别人，所以要不断努力，不断提高自己在这方面的能力、修养等”的话，那就很有可能会取得巨大的成功。

譬如，双耳失聪、双眼失明且失去说话能力的海伦·凯勒在自己不断地努力下，一生都在为慈善与教育事业奋斗；小时候左手被严重烧伤的野口英世成为了世界著名的细菌学家。虽然我们没有办法知道这两个人是不是曾经自卑过，但是这些都是十分典型的例子。

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那么，如果人产生了不好的自卑感，最终会是什么样呢？

奥地利心理学家阿德勒为不好的自卑感下了一个定义，也就是“自卑情结”。而所谓的自卑情结就是指对于自我的评价偏低。依照心理学家阿德勒的理论，自卑感在每个人心中的定义是不一样的。阿德勒认为，每一个人都会存在先天的生理或者心理上的缺陷，这就说明在每个人的潜意识中都存在自卑感，而且，每个人处理自卑感的方式不同，而这又会对他的行为模式造成一定的影响。许多精神病理现象之所以发生都是因为处理自卑感的方式不当。按照艾里克森的人格发展理论，6～11岁是决定一个人是勤奋向上还是自卑、自暴自弃的最关键的阶段。

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自卑情结是阿德勒在《个人心理学》一书中所阐述的核心概念。他认为人对于“优越性”的强烈渴望是源自于“自卑感”。儿童对于内心自卑感的抵抗被称为“补偿作用”。补偿作用是推动一个人不断努力、不断向前的根本动力。

有趣的是，阿德勒之所以能够提出自卑情结的概念，与他自身的经历息息相关。

阿德勒是奥地利一位十分著名的精神病专家，被誉为“现代自我心理学之父”。1870年，阿德勒出生于维也纳的一个商人家庭，排行老二。他的家境富裕，吃喝不愁，按道理来说，这应该是一个衣食无忧的幸福之家，但是，童年的阿德勒过得并不快乐。这究竟是什么原因造成的呢？主要原因就来自于他的亲哥哥。两个人虽然都是一母所生，但是哥哥身强体壮，性格开朗，人见人爱。可是，阿德勒却体弱多病，而且从小驼背，走起路来就像个老头儿。这给阿德勒的童年带来了极大的伤害。

不幸的是，就在阿德勒5岁那年，他又生了一场大病，这场病更是让他变得身材矮小、面貌丑陋。还好阿德勒十分聪明长大之后考上了大学，毕业之后成为了一名医生。因为自身先天残疾，1907年，他发表了一篇因为自身身体残疾而导致自卑的论文，并借此声名大噪。从此之后，他的成就渐渐超过了哥哥。

正是因为自身的经历，所以阿德勒强调社会文化因素在人格的形成与发展过程中发挥着极其重要的作用。他的主要观点是:追求卓越可以给人以前进的动力，与每个人的生活风格息息相关。追求卓越是人类天生的内驱力，这种内力的作用是努力让自己成为一个没有缺点的人，一个完美的人。另一方面，它还可以让人奋发图强，力求振作，从而改善自身的缺点。

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比如，古代希腊的代蒙斯赛因斯，从小就患有口吃，但是他并没有因此放弃自己，相反，他迎难而上，刻苦锻炼，最终成为世界著名的演说家。美国的罗斯福总统，小时候患上了小儿麻痹症，但是却成为了总统。尼采身体弱，他就研究权力哲学，成为了一代哲学家。

自卑情结十分严重的人很容易患上精神病。他们或许会变成竞争意识较强的权威主义者，很难和他人产生共鸣。他们或许会不惜一切代价，倾注所有精力去争强好胜，最后一定会导致个人的社会生活发生严重的扭曲。

为了不让自卑感发展成为自卑情结，我们应该多向阿德勒学习，他认为“所有人的进步都是努力战胜自卑的结果”。所以，只要心中有信念，就可以达到目标。