心理科普

你在意过去的自己吗?

你在意过去的自己吗?

你听说过未来偏见吗?

 

没听说过也不要紧,下面来想象这样一个场景。

 

假如你一觉睡醒来,正躺在病房的手术床上。在昏昏沉沉的状态下,你不记得昨天是否做了痛苦的手术,或是明天是否将要进行痛苦的手术。不管是昨天做过,还是明天要做,这场手术的痛苦程度是一样的。此时,如果让你选,你是更愿意昨天已经接受了手术,还是明天将要进行手术呢?

 

事实证明,大多数人都希望他们是在昨天接受了手术,而不是要在明天进行手术。这就是所谓的未来偏见。后来的研究表明,即使过去的手术比将来的手术要痛苦十倍,人们还是更愿意自己经历的是过去的手术。

 

相对于未来自我的痛苦,我们习惯性的贬低了过去自我的痛苦。即使在疼痛相差十倍的情况下,我们依然愿意让过去的自我接受手术,而不是未来的自我。

 

【图片源自网络】

 

这是为什么呢?为什么与未来的自我相比,我们对过去的自我如此恐惧?为什么同样都是自我,我们却要让过去的自己承受更多的痛苦,以免将来的自己遭受更少的痛苦?

 

一部分原因可能是因为所有的情况都是在假设的条件下进行的,毕竟人没有办法真正选择在昨天进行手术还是在明天进行手术,发生了就是发生了,未发生就是未发生,事实不会随着我们的选择而改变。

 

而另一部分原因,则与一个假说有关:过去对我们来说是无关紧要的,因此我们才会偏向于选择未来。也就是说,过去的事已成既定事实,也不像未来事件一样能对我们现在的抉择产生影响。

 

有学者提出,如果我们忽略甚至贬低过去自我的痛苦的原因是因为这些痛苦与我们的决策没有因果关系,那么,如果我们可以建立起这样一种因果联系,是否就能够减少或者消除我们的“未来偏见”呢?

 

为此,研究人员设计了一组实验,并招募了志愿者对假设进行检验。研究发现,当被试告知接受未来的电击将会减少过去100次点击时,被试都选择接受未来的电击;但当接受未来电击对过去接受电击的量不会产生任何影响时,被试就不会选择接受未来的电击。也就是说,在让被试进行决策、并将决策与过去事件相联系时,被试关于未来的偏见减少了。

 

这表明,我们对过去自我的关心程度似乎比对未来自我的关心要少,因为在大多数情况下,我们当前的决策只会对未来自我受损或受益产生影响。

 

这个实验向我们验证了,我们对于过去自我的关心和认可很难重视起来,除非我们当下对过去的判断和选择会影响到未来事件的走向。然而,过去是没有办法彻底和现在切割开来的。

 

【图片源自网络】

 

当下的每一个瞬间,都会变成过去,而已经消逝的过去,都是由当初当下的决定堆砌的。过去无法切割,过去的自我也无法切割。生命是不断成长的过程的集合,对过去自我的看法和认知在一定程度上塑造了现在和未来的我们。

 

虽然只是手术台上的假设,虽然是实验条件下的试验,但我们对于过去自我的“不重视”却是真实存在的。一味地将痛苦强加给过去的自我,并不是健康的自我认知方式,长期对过去自我的不认同和贬低,更容易滋生极端的情绪体验和行为。也正因为对过去自我不在意,导致人逐渐忘了怎么去爱自己。

 

“未来偏见”是一种前瞻性的、规避风险的偏好,确实可以在一定程度上帮助我们做出相对有益的选择,但过去的自己不是被抛弃的、也不是无用的,不必将痛苦和不愉快的回忆都留在过去。只有整合好过去、现在、未来的自己,才能在当下做出最优的抉择,才能对自我有更深的认知和理解。

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