心理科普

低自尊人格是怎么形成的?

低自尊人格是怎么形成的?

 

在情商课中,我们经常会谈到说话不能说太重,尤其不能伤到对方的自尊心。那么究竟什么是自尊呢?而所谓的低自尊又是怎么回事呢?

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心理学家布兰登曾对自尊定义为一种感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐”的心理状态。

在心理学上,自尊感可以是个体对自我的主观感觉。一般来说,心理健康的人自尊感比较高,认为自己是一个有价值的人,并感到自己值得别人的尊重,也较能够接受个人不足之处。

低自尊是一种对自我评价过于负面的一种心理信念,这种信念会让自己觉得自己毫无价值或者价值极低,忽略自己的优点,会过度放大自己的缺点。

在人际交往中,会对别人的行为或语言异常敏感,总会将别人的负面表达往自己身上去想,不太愿意相信他们对自己的客观肯定的评价,并且不相信自己的自我价值。

是什么原因导致有的人会形成低自尊?

 

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形成自尊感的要素有安全感、个人感、归属感、使命感、成功感,这些因素都与个体所处的外在环境有关。是个体由肯定的自我评价引起的自爱、自重、自信及期望受到他人、集体、社会尊重与爱护的心理。

孩子自尊感的形成与早期养育他的人的互动有紧密关系。

其中,父母对孩子的态度和行为是影响孩子最关键的要素。溺爱专制、武断暴躁的家长容易造成孩子低自尊。低自尊也意味着对自我的否定,甚至没有自我。我们常常看见那些成绩不好的孩子垂头丧气,那些经常受批评的孩子看到老师眼神中的躲闪。

  • 孩子由于经常的被否定形成了低自尊;
  • 环境的重大改变和落差也会造成低自尊;
  • 孩子自身的能力与周围孩子的落差也是造成低自尊的原因之一。

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我曾见过这样一个孩子,他的成绩在年级里都名列前茅,母亲也的确为此感到骄傲与自豪。但是在与孩子的交流沟通中,你会发现孩子其实一直是一种躲闪的状态,对很多问题的态度都是根据别人的表情和状态做反应。当你问及他想吃什么好吃的,他会说随便;想喝什么饮料,他会说随便;他甚至会猜想你想要的答案,然后再给出回复。

在和妈妈的交谈中,我们发现孩子在叛逆期的时,父母总是以自己的价值判断为标准,对孩子的选择和做法总是基于否定。孩子父母是从农村老家到大城市的务工人员,孩子的家庭条件相比较于同学,的确是相当贫困。在这种环境下,孩子形成低自尊的人格也不足为奇。

你说,孩子这样的生活累吗?也许在高自尊人眼中也许无法理解,但这的确是低自尊人的日常。毫不夸张地讲,可能就是唯唯诺诺活在别人世界中的小透明。

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恢复心理的原动力是每一个低自尊者的诉求。我们下次了解一下如何帮助低自尊群体更好地恢复心理元动力。

 

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