心理科普

繁华的城市，拥挤的街道，熙攘的人群，是让你感到亲切满足，还是紧张恐惧？感觉一直很内向、不爱说话、没有朋友、不敢面对陌生人、人多的场合不敢去、社交场合中面红耳赤紧张发抖……这些症状也许不是因为你性格内向，而是表明你可能患上了社交恐惧症。

最近，芬兰作家马蒂(Matti)的漫画《芬兰人的噩梦》让不少社交恐惧症患者或潜在患者找到了共鸣，在喜感文化主导的中国，似乎不喜社交已经被认定为是不礼貌，不合群，甚至是一个不好接触的怪人的表现。但其实真的只是因为有些人确实对社交产生了不可抗拒的恐惧而已。

什么是社交恐惧症？

社交恐惧症是指在社交场合下几乎不可控制的出现恐惧、焦虑情绪，并对社交型场景持久、明显的害怕或回避。具体表现为害怕出现在有人或有陌生人的场合、害怕被人注意、会出现表情尴尬、语言组织不当、发抖、脸红、出汗或不知所措、行为笨拙等情况。

什么导致了社交恐惧症？

1. 容易焦虑或缺乏自信，青少年时期遇到一些印象深刻的尴尬社交场合，日积月累，遇到有压力的社交场合就会很容易诱发社交恐惧症。
2. 在某些特定社交场合出现过强烈恐慌或是非常不愉快的社交经历，在此之后，每当遇见类似场合都会陷入再次恐慌，诱发社交恐惧症。
3. 遗传或神经因素。

了解了社交恐惧症，来看看这本超级火爆又引发共鸣的《芬兰人的噩梦》描述了哪些噩梦般的社交场景吧。

怎么样，看完这些，有没有觉得自己也是一名“精芬”了？

Written by:毛怪

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