心理科普

纳西斯的水仙花

纳西斯的水仙花

在古希腊神话中,有一名名叫纳西斯(Narcissus)的少年。纳西斯颜很高,但在出生后就被诅咒,诅咒是他一辈子都不能看到自己的样子,纳西斯的母亲便将他放到山林之中,希望他不会看到自己的样子。

 

很快,纳西斯长大成人,是一位风度翩翩的美丽少年。但有一天,纳西斯在一个小池塘边,无意看到了水中自己的倒影,被这美丽的外表迷惑,深深爱上了自己,不能自拔。最后,纳西斯茶饭不思憔悴而死,化身水仙花。

 

此后,纳西斯和水仙花便成了“自恋”(Narcissism)的代名词,用来比喻一个人疯狂爱上自己的现象。自恋的人身上有夸张的自我意识,而且他们很难听到别人的声音,因为他们能听到的只有自己的声音。纳西斯就是这样,尽管他身边出现过女神Echo(回声),但因为Echo无法发出声音不能表达自己的爱慕、只能重复纳西斯的话,所以纳西斯听到的永远是自己的回声,而听不到来自别人的爱慕,可以说是名副其实的“自恋”了。

 

自恋和自爱(self-love)还不尽相同,二者最大的区别在于是否能完全接纳自己。通常,自恋的人看到的都是自身的优点,甚至是被主观夸大的“优点”,而自爱的人除了优势,还能看到自己身上的缺点和脆弱,不隐瞒不隐藏,是一种对自我的完全接纳。而不是像自恋者那样不能容忍错误或受到批评,只是理想化和美化自我。

 

(图片源自网络)

 

自恋情结是断断续续出现吗?换句话说,一个人如果有自恋的倾向,那他是会一直自恋,还是一段时间疯狂地爱着自己、一段时间又没那么爱自己了呢?研究表明:自恋是一种连续的品质。如果一个人开始发展出自恋的特征,便会持续进行自我关注,自恋的程度可能会随着时间的推移而加深。

 

那么,如何去测量一个人是否是自恋型人格呢?

 

自恋人格量表NPI(Narcissistic Personality Inventory)是目前使用较为广泛的自恋测试量表,它从五个方面来评估测试者的自恋倾向:操纵性、优势性、虚荣性、权威性、宏大的幻想(如希望有人写自己的传记等)。这五个方面的特征对我们了解自己或了解他人有指导意义,如:如你想在公共服务领域谋职,那你可能需要较好的权威性/领导性;优势性特征则可以帮助你建立适度的自信;如果一个人的虚荣性较为突出,忽略它不好的方面,这类人通常不会恶意践踏他人。

 

在自恋人格的五个评估维度中,优势性、虚荣性和权威性属于“自我关注”类型的特征,很少设计到对他人影响。而操纵性和宏大的幻想,则是以牺牲他人为代价来寻求成功,远远超出了自我关注的范畴。就临床上来说,操纵性和宏大幻想的程度,是判定一个人是否有病态型自恋情节的基础。

 

其实,一定程度的自我关注和自我关心对健康型自我结构的发展至关重要,因为我们能从中获得自信心和力量,并进行更多的自我投资。这些品质往往在那些缺乏自我关注的个体中是找不到的。所以,对自恋的人来说,关键是找到一个“平衡点”。

 

追求成功也容忍失败和失望、自豪但不高傲、满足自己需求的同时不以牺牲他人为交换……这些都是自恋型人格特征的人需要注意和努力去改变的,从一个自恋的人,变为一个自爱的人。

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