心理科普

相信大家对拖延症都不陌生。身边很多人、或是正在看这篇文章的你，也许就是拖延症患者。拖延症患者会表现出很多特征，最典型的，就是会把计划要完成的事情在有效期内无限往后推迟。

换下的衣服还没洗？今天才周四，到了周六再洗好了。

转眼到了周六。

早上不想起床，下午再洗吧。

到了下午。

晚上再洗吧，晚上也没什么事，顺便把地拖一下。

到了晚上。

太困了，实在太困了，明天还有一天，明天再洗吧。

……

就这样，拖了超级久，终于鼓起勇气来到洗衣机前时，发现，洗衣液用完了。

哦，上次说买洗衣液，忘了。

（图片源自网络）

这就是典型的拖延症患者的行事风格。不到最后一刻绝不行动。这样决绝的意志，也是感动了很多人……

但你知道吗？在拖延症的对面，存在着一种症，叫“提前症”。

提前症与拖延症恰好相反。拖延症患者会把事情拖到不能再拖才去做，而提前症患者则在deadline之前很久，就把事情提前完成了。

就拿旅行定机票这件事来说。有拖延症的人，在出发前一个礼拜是不会买好机票的，他们可能反复看了很多次，对比日期、对比价格，但也只是看看而已。因为最终敲定就是一瞬间的事，再不敲定就不用出门了。

而有提前症的人，则会早早开始看机票，而且不会反复花费太多的时间。即使要熬夜定机票定行程，他们也在所不辞，因为对他们来说，没有什么比一件事拖着不做更痛苦的了。

很难想象有拖延症和有提前症的人住在一起会是什么场景。可能会有很多名场面发生吧……常说“同在屋檐下，哪能不低头”，但拖延症和提前症，谁会低头呢？

抛开其他因素，拖延症和提前症最大的区别在于：完成任务的风格。

一件事什么时候开始做或什么时候完成才最合适呢？有提前症的人说：当然是早早开始准备！拖到最后一分钟？我才不相信这样能完成或做好这件事呢。拖延就是因为缺乏计划或提前制定计划失败，才拖延的。

有拖延症的人听了表示不服：为什么要那么冲动、还把自己弄的那么紧张呢？早早行动听上去不错，但它不会打乱其他计划吗？所有事情都提前做、一把抓，岂不是分不了轻重缓急了？为什么要活的像个大型“任务速度完成机器”呢？

（图片源自网络）

二文和她的男友都从事码农工作。二文是出了名的能拖延，任谁催都不管用，“你可以说我，但你没办法强迫我，我是坚定的拖延拥护者”。

而二文的男友，虽说没有提前症，但也习惯尽快把事情做完，起码不会拖到最后一刻。他俩还是常常会为这些事小小地争执一下。尤其是和工作相关时。

有一次，两人都面临各自公司的季度考核，而二文考核内容还包括一个限期任务。二文一如既往贯彻着不到最后不开始的理念，但男友早就着急的不行了。

“为啥不每天做一点？这样最后任务会轻很多啊”。

“能一两天加急完成的事，我为什么要每天都做？”。

“何必把自己搞得那么累，一时爽、火葬场啊”

“那也比天天火葬场好吧”。

其实，不论是拖延还是提前，都没有比对方优先或高级。对提前症患者来说，隐形的思想负担要远远大于可见的体力和其它负担，只有早早开始，才能缓解思想负担。而对拖延症患者来说，拖延的行为使得他们受益，不仅在deadline之前的效率出奇的高，又没有耽误其它时间，思想负担虽然也有，但还不足以让他们提前行动。

只有相互理解、做好责任分配、达到充分信任，才能消除或缓解拖延症和提前症患者之间的冲突。有着极端行事风格的两个人在一起，之间的关系很容易受到影响，但并不是完全不可调和。站在对方的角度上，考虑一下对方的需求和价值观，甚至可以建立相互学习的关系，毕竟两种行事风格都有其可取之处。

就像二文说的，可以说，但不可以强迫。可以不接受，但也不必歧视。多一份理解，相处起来就容易多啦。