心理咨询案例

失恋了,我很痛苦

失恋了,我很痛苦

 一个大一的男生来咨询,一看就是一个很老实、实在的人。

  他跟高中的同学处对象,后来对方考上了北京的一所大学。对方上大学以后,随着环境的变化,思想、行为和交往与以前都发生了很大的变化。她开始跟别的男生交往,羡慕有钱的同学,跟她的关系也可开始渐行渐远,不久前,女友提出他们可以是亲情相处。这让他特别痛苦,更难以接受。几次争吵、冷战之后,他开始失眠、上课时精力不集中,最后课也没心思上了。

  他讲述了自己的问题之后,我建议玩一下游戏,放松一下心情。我让他抽了一张心灵图卡,那是一个小猴子蹲在树枝上,神情暗淡地“等待”。我问他什么时候有这样的心理体验,他说他暗恋对方已经有两三年的时间,考完大学后才向对方表白,他们恋爱到目前为止刚三个多月的时间。

  “噢,那再抽一张牌看看接下来怎么样?”他有抽了一张牌,是在海边,一些海龟三三两两地“出航”。我问他什么时候有这样的心理体验。他说自己上大学以后,跟别的女生都不来往了,但是他的女朋友却跟别的男生玩的很开心。“你真的了解对方吗?”我这么一问,他有些发愣。于是我跟他讲男生来自火星,女生来自水星的道路,帮助他懂得男女交往的正常轨迹——集体交往、小团体交往、个别交往,至恋爱。他明白了其中的道理,也愿意放下对对方的“严防死守”,同时也能正确看待大学的异性交往。

  “那你再抽一张牌,看看你的未来会如何?”图的中心是一只鹿,有很多鸟在它身上,“你在哪里?”他说他是鹿身上的一只鸟。通过这张图,结合他的家庭,我们谈了很多未来的畅想,他也能接受鱼和熊掌不可兼得的时候,有舍有得的道理。

  我让他把三张图连在一起,当成一个整体画面去读,去思考当下的问题与自己人生的关系。“你可以抽一张彩虹卡给这个故事加一个主题”在我的建议下他抽了一张彩虹卡。“金钱无所谓好坏,看你怎么认定它”还真有关系,他看着卡上的话,脱口而出。

  他和女友的家庭环境都很一般。女友也曾经跟他说过,她不想通过自己的奋斗挣钱,她想轻易就得到钱。我让他用这样的主题重新看这幅画,看自己的问题。

  “关于这个主题的过去、现在、未来,你分别抽三张牌代表。”他抽了三张牌,并且与上边的三张图片对应地方在了一起。当他一一解读了之后,他感到非常惊讶——过去、现在、未来,不仅层层递进,而且能与上面的图密切相应。他非常开心。

  “谢谢你,老师,这次我真的没有白来!”男生走的时候,深深鞠躬道谢 。

上一篇: 什么是刻板印象?

下一篇: 心理咨询师手记:有个暗恋对象挺好的!