心理咨询案例

来访者结婚9年，主诉是老公整天沉溺打游戏，夫妻关系疏离，来访者感觉孤单，甚至觉得婚姻无法继续下去。

　　Z: 能感觉你在婚姻中的苦闷和彷徨，两个人渐行渐远，似乎看不到多少交集，但孩子年幼，这么多年的婚姻和家庭要自己去破坏掉更让自己受不了，是这样吗?

　　Q: 谢谢老师百忙中的回复。是的，虽然苦闷但真要去破坏了又有点下不了决心，不知道破坏现在的生活，将来会不会比现在更糟糕。主要他太孤僻太沉迷于游戏，就想吸了毒一样，一天不玩就会打哈欠，没精神。只有玩游戏，他才会精神抖擞。我软硬兼施都改变不了他的恶习，他好像越来越沉迷。他只有偶尔不玩游戏，心情好的时候，还像个正常人。真不知道他是怎么想的，说我想得太多了，他只要每天吃饭，睡觉，玩游戏。生活是如此简单，感情很淡漠，不懂人情世故的人。难道自己要跟这样的一个人共度余生吗?

　　Z: 他不来咨询，我是没有办法改变他的。你觉得他为什么总沉溺游戏呢?偶尔不玩游戏，可以举几个例子吗，是怎样的情境下他可以不玩呢?

　　Q: 沉迷游戏是从小养成的习惯，从小跟父母缺乏交流，后来在外地念大学跟父母的交流沟通更少，念完大学回家以后就是一直玩游戏，每天都玩到很晚，跟父母也没什么沟通的。我觉得是他孤僻的性格养成了他玩游戏的恶习，玩游戏的恶习，又让他变得孤僻，寡言少语，两者相辅相成。玩游戏就跟吃饭一样，每天必玩。拉他出去旅游，逛街，他总喊累，只有玩游戏他才有精神。我觉得他的性格有问题，不够开朗，积极，自我感觉很好，没什么朋友。游戏玩多了已成了瘾，不玩就不自在。偶尔不玩的时候，比如有时周日下午陪孩子打羽毛球，下棋，做功课的时候，不过陪孩子做功课的时候，他也要拿个手机出来看看武打小说，一边给小孩辅导一年低头看手机。。。 我觉得他是应该去咨询心理医生，但是他是万万不肯的，他自我感觉很好，一个固执自以为事的人，也不会轻易走这一步吧，所以真不知道该怎么帮他，还是我一直这样忍耐下去，妥协他，改变我自己，少管他的事?谢谢老师。

　　Z: 能感觉你对他打游戏的厌恶，但也能感觉你对他的关爱和理解。他和父母现在交流多吗?和你交流沟通多吗?他每周培孩子的时间大概有多少小时，打游戏又有多少小时呢?

　　Q: 跟父母没啥交流的，都是：妈，我回来，妈，我走了之类的话。他爸爸年轻时遇到车祸不能行走，现在养老院。他跟父母没什么交流的，养老院的父亲也就缝年过节去几次。我感觉他感情淡漠的人，跟什么人都不交流的。跟我也不主动交流的，都要我主动的。每天除了吃饭，陪一会孩子，其余时间都是打游戏，每天都打到很晚，都要我催。他说不打游戏，他没别的兴趣，还说等我睡觉，他就不打了。哎，真不知道怎么办?太被动，太淡漠的人。

　　Z: 你一定觉得好累，你们的关系似乎都是你在维护。你觉得他有过维护这个家，维护你们的关系的行动和意愿吗?每天陪一会孩子，这个一会大概是多长时间呢?孩子几岁了?

　　Q: 是的，一直是我在维护。他想维护的意愿肯定也是有的，只不过他的游戏瘾从小养成了，已成了习惯。这也是我想要问的，怎么可以让他慢慢改掉这个坏毛病。我试图让他每周休息一天看看书，他嘴上答应了，到了那天又反悔了，说不愿意做别的事，所以我现在一点办法都没。孩子现在8岁，陪孩子，就是辅导他做功课。我跟他一人一天。一天他陪，一天我陪。晚上到家都很晚了，没什么时间的。周六，日陪孩子打打羽毛球，下下棋。

　　Z: 这么多年的习惯，要改变确实不容易。但起码他还不像那些青少年，连生活学习都不管了。如果他改变了游戏瘾，你希望你和他的时间安排会怎样不同呢?

　　Q: 我不知道他怎么才能改变游戏瘾?我只是希望他不要空下来的时间就是玩游戏，每天晚上都玩到很晚。希望不要影响睡觉，吃饭，培养点其它爱好。

　　Z: 能具体说说现在如何影响吃饭睡觉了吗?现在他和你有共同相处的时间吗?

　　Q: 现在白天都是在上班的，我不知道。晚上吃好晚饭，他从8点一直到玩游戏到12点，我要求他10:30结束，11点前睡觉。他每次嘴上答应了，一玩上了又忘记了，每次都要我催着睡觉。很累的。相处的时间就是晚上他打游戏，我看电视或看书，都要我提议一起干嘛，他心情好的时候才会答应，我不提他就天天游戏。

　　Z: 你催了会有效果吗?你催了他还是到12点才睡觉吗?哪些一起的活动他参加得比较多呢?

　　Q: 催了把灯关了，他当然就不玩了。但每天都要催，这也不好吧。最近我再次申明要求10:30前结束，他稍微好，有时候不用我催。一起的活动么就是，,看看电影，带孩子出去玩玩，打打羽毛球什么的。不玩游戏的时候，他挺正常的。

　　Z: 嗯，你是催烦了，这样天天催，好像他是个大孩子，确实挺烦的。你可以告诉他你催得很烦吗?你们一起的活动都是在家外面的啊，在家里有没有什么可以一起做的事呢?

　　Q: 跟他说了无数遍了，我天天说很烦很累的。他也知道的。跟他说我催你，你烦，我也烦的。他一玩上就又忘记了。确实像个孩子。在家就是他玩游戏，我看我的书或电视。有时看看电视，但他不太爱看电视的，一边看电视一边还要玩手机，玩心很重的人。想叫他看看书，翻了几页就不要看了。真不知道怎么样才能让他快点长大成熟有担当有责任感上进开朗一点?

　　Z: 你们在家里没有什么事情需要你们讨论吗?你提到责任感，他是家里的男主人，你觉得他应该对你和孩子有哪些责任呢?

　　Q: 讨论不起来啊，我说了，他很闷的，没话的呀。也没那么多问题需要天天讨论呀。男人的责任么，明知道我们不喜欢他玩游戏，他还玩得起劲，无法自控。这是一个成熟男人做得事吗?

　　Z: 是啊，对他整天游戏，你简直是出离愤怒了!家里怎么花钱，怎么管孩子，怎么过节日这些都是怎么处理的呢，怎么做决定的呢?

　　Q: 关于怎么花钱，一般的过日子的小钱就不用说了，大钱会说一下。孩子教育没什么大矛盾，基本都是听我的。我主要想解决有什么好办法可以让他少玩点游戏?谢谢。

　　Z: 意思是做这些决定基本都是你，是吗?他难道一点意见都没有吗?家务因为都是你做了吗?如果是这样，那难怪他要整天游戏，确实家里没什么他需要操心的事情啊。

　　Q: 是的，老师。家里的事基本都是由我作主的，他确实没什么需要操心的事情。我们没什么家务，基本两人平分。那意思，要放手，让他多操心点事?多鼓励表扬引导他?

　　Z: 鼓励表扬引导都是家长对孩子，老师对学生用的词呀，你觉得你和他不平等吗?感觉好像他是你的大儿子，不是你的老公?

　　Q: 我也不想这样啊，那还有什么别的好办法吗?

　　Z: 是啊，如何让老公从儿子变回你的老公呢。你觉得夫妻关系和母子关系有怎样的不同呢?或者于你来说，做妻子和做母亲有什么不同呢?

　　Q: 我也不是完全把他当小孩。有时候我也会对他撒撒娇，发发小脾气，让他来哄哄我。只是看到他的不足，这个沉迷游戏，性格孤僻的坏毛病，想帮助引导他，希望他慢慢改掉这个坏毛病，这是出于对他的爱，对这个家的爱，希望我们都变得越来越好。我想对男人来说，妻子的角色应该是多变的，有时候是情人的角色，满足他的情欲;有时候又可以像母亲一样温柔，包容，因为男人也有脆弱的时候。我想自己身上也存在着不足，就如您之前说的，我把家里的大多决定都做了，算是个比较强势的人，他的确没什么需要操心的。我想我应该适时的放放手，不要管那么多，操心那么多，给他一点自由的空间，去试着多肯定他而不是指责他;在他面前多示弱，让他来保护我，关心我。除此之外，我想我们也可以多交些朋友，跟朋友一起聚会，运动，旅游，在朋友面前，多赞美他，给他面子，满足感，让他感受到生活中比游戏更有乐趣的事情还有很多。老师，您说是吗?

　　Z: 哎呀，你说得真是太好了，我都想不到这么多呢。我相信你心里想到了，和他相处中行动一定就会有变化。你自己有信心吗?

　　Q: 多谢老师鼓励，我想信心要慢慢培养。

　　Z: 意识到这些，但实际的改变的路很长;很多事情，只要我们心里有一个坚定的信念，就会有坚持下去的决心和勇气了。祝福!

　　案例中困扰来访者的主要问题是老公沉溺游戏，夫妻关系疏离。这个难题的出现确实有老公本身的因素，如他早年成长过程中就比较沉默寡言，日常活动中游戏占很大比例。。。但结婚以后，就是夫妻共同生活，两个人可以相互影响，丈夫可以维持游戏习惯，除了他自己的因素以外，也有妻子的互动参与其中，夫妻互动中让老公有了充分的时间和精力去游戏，妻子最后也意识到要让丈夫有丈夫的责任，要找到更多活动让大家都感受到生活的乐趣，尤其丈夫需要体会到还有比游戏更有意思的事情。

　　当看到了眼前的困难并不是对方一个人的原因时，尽管在咨询过程中，因为丈夫缺席，无法让丈夫参与改变，但因为妻子看到自己在关系中的作用，那么妻子可以自己有一些不同的看法和做法，从而使困难的面貌发生变化，使关系发生变化。

　　尝试不同的做法，一般来说都是一个漫长的过程。家庭的问题能维持下来，会涉及到家庭的方方面面，而改变是从一点一点开始的。而且改变的过程中会遭遇失败，原来的应对方法不行，也许换了一个应对方式，还是不行，那就要应用智慧，想出更多方式。王子和公主结合之前需要很多智慧和勇气战胜各种妖魔，生活到一起后，也许需要更多的智慧和勇气面对生活的难题。