心理咨询案例

　婚姻是人生中一次美妙的亲密之旅，或许因为各种原因，一方要提前结束这段亲密之旅，作为另一方的你来说不舍得结束，该怎么挽回呢?

　　问：我们的婚姻到今年整整10年了，去年也有了二宝，现在才10个月，老大5周岁了，老公在外面的女人也已经结婚有个女儿，但是他执意要和我离婚，和外面的女人在一起，老公说那个女人和自己的老公当初是为结婚而结婚，根本没有感情，随时都可以离开那个家，他们俩是准备以后要结婚的。他说这10年，我根本没有照顾好他和孩子，没有给他们做过一顿饭，有时还任性的老是发脾气，他和这个女的虽然只在一起短短3个月的时间，但是这个女的改变了他的人生观，价值观，让他知道原来不止老公应该照顾老婆，老婆也是可以很照顾老公的。我真的割舍不下，离婚，2个孩子就要分开，小的还那么小，做妈妈的怎么可能舍得。10年的感情，他说不要就不要了，但是我不行，到今天我还是很爱他的，我到底要怎么做才能让他回到这个家，好好的一个家就没了，2个孩子太可怜!

　　曼达拉心理咨询师解答：

　　你好!非常理解你的感受，婚姻中遇到这样的挫折，一直含辛茹苦的你，此时一定非常难过，需要得到理解、支持和帮助，我们可能无法替你做决定，但可以给你一些思路以参考。

　　1、你是怎样看待你自己的?

　　首先你可以接纳自己不是一个完美的人，你有优点，也有缺点，与别的女人相比，各有各的优势，并非外面的女人就一定比你强。

　　如果你觉得你以前没有做得那么完美，导致老公外遇，也许这其中有你的原因，但也不完全是你的原因。所以，不需要过于自责，同时也可以为你自己的不足之处自我承担责任，这样更加利于你的心态平衡。

　　2、你是怎样看待丈夫的?

　　他是一个值得你爱的男人吗?是称职的父亲吗?他可以为这个家的幸福负责吗?现在他的行为，说明了什么?说明他遇到了困难，迷茫了，需要帮助，还是他想追求自己的快乐呢?如果是前者，你可以默默地努力改变自己，并静静地等待他回心转意，陪伴他度过这个情感迷离期，通过心理辅导及其他外力帮助他走出迷茫; 如果是后者，那就成全他，让他自我承担妻离子散的后果。因为，如果他不爱你，却要这样折磨你，你们双方及孩子都不会幸福，如果你爱他，你希望他幸福吗?你是否愿意成全他。他是孩子的父亲，他生活得好，孩子也许还有希望。

　　3、你是怎样看待离婚这件事的?

　　看起来你是不幸的，其实呢，这也未必是坏事，这让你醒悟了，反思了，你发现你还可以努力变得更好，如果你已经把自己成长为一个最好的自己了，老公却还执意离开，那是他的损失。

　　离婚固然不好，但如果他还在迷茫中折腾，让这个家不得安宁，离婚也未必是坏事。 在你能够忍受的范围内，在你能够坚持的时间里，让自己努力到无能为力，争取到属于自己的(可咨询法律)，那么，其他的东西就当是不属于自己的吧，放弃不属于自己的东西，也是不错的选择。

　　小结

　　离婚不可怕，丧失自尊，迷失自我，盲目妥协才是真正可怕的。所以做好你自己可以决定的那部分，接受你无法决定的那部分，你的心理会更加平和坦然。这世上，没有绝对的好事与坏事，没有绝对的得与失，失去之后必有所得，得到一些必然要失去一些，关键在于你怎么看待，怎么去发现事情的正面利益。