健康心理
心理健康相关知识
高学历群体的心理健康
今年，媒体先后报导了几起博士或博士生自杀身亡的事件，引起了公众的广泛关注和评论。这些评论主要表达了两种声音。一是困惑，这些学业有成、前程似锦的年轻人，究竟为什么想不开，不顾父母和家庭而选择这样一条绝路？另外一种声音则表达了更多的责难，自杀者往往被看作是懦弱、不负责任且意志薄弱的。这些现象和评论，无论其源自关怀还是苛责，...
如何关注科研人员心理健康
十多年前，一篇关于知识分子平均寿命低于国民平均寿命的研究引发了人们对知识分子身体健康状况的关注。心理健康与身体健康有着密切的相互联系，随着我国社会对心理健康更加了解和重视，科研人员的心理健康也应引起关注。来自科研工作特点的压力 我们常常看到一些科研工作者把太多的时间和精力用于工作，把太少的时间和精力留给家庭、留给休闲...
你有彼得潘综合症吗？
国际卫生组织（WHO）提出的心理健康标准中强调，健康的人在心理状态和行为表现上均要符合其年龄特征。换句话说，人的心理年龄要与生理年龄保持一致；心理上过度幼稚或老气横秋都暗示着某些问题的存在。典型的例子是，女大学生和年轻白领中曾一度流行穿娃娃装、梳娃娃头、用奶瓶喝水。这种朝向婴儿期倒退的行为表现，暗示着某种拒绝长大的讯...
真的有产后抑郁症吗？
直到前几年，很多学者仍然认为，产后抑郁症是一种在产后4周内起病的独特的抑郁症类型，在产妇身上非常高发。新闻报道中也曾经出现过一些极端案例，如2001年美国休斯顿一名36岁妇女在其最小的孩子出生仅6个月时，因受抑郁症的严重困扰，亲手溺死了五个亲生孩子。这类骇人听闻的人伦惨剧更使得产后抑郁症蒙上了一层悲剧色彩。 实际上...
如何在第一时间接纳自己
谁都想成为一个完美的人，想生活在完美的世界中。我们总期望自己更漂亮些，更动人些，更成功些，因为美丽不仅带给我们感官的愉悦，还会让我们本能地自信。 每个人都是独立的，一个人接纳另一个人很难，但一个人接纳自己更难。我们时常对自己不满，为自己的缺点懊恼和烦闷，千方百计地想掩饰。在自己面对自己时，我们常常会陷入惧怕与悔恨中不...
如何选择适合自己的解压方式
网友：面对压力有很多人有各式各样的建议，那有时候运动的、比如说有调整饮食的，还有调整作息时间的。就这些方法而言，哪一种方法是可行的？ 陈祉姸：对很多人来说他喜欢运动，可能从身体这方面。因为我们的一些情绪，它和我们的生理状况是有关系的，如果这些方式成立的话，还是一种比较不错的方式。但是这些方式都不能替代，这些方式似乎...