心理科普
意象对话入门问答：什么是意象？
什么是意象？这个问题不好一句话把它说清楚，通常有以下几个方法，可以帮助你有效地去理解什么是意象。第一个方法，是我们在意象对话初级班上让学员体会过的方法；第二个方法，是拿它跟想象进行区分；第三个方法，是定义的方法。 体验式的理解通常我们给学员解释，大家听了也不明白，所以就采取这个办法：请大家闭上眼睛，自然地等待...
意象对话入门问答：什么是意象对话心理学方法？
概括地说，就是运用观察、理解意象的手段，来进行心理成长（其中包括化解心理问题）的一种方式。观察和理解就是对话，而观察和理解的主导者就是人的觉知或者说自我觉察的心理功能。作为方法，意象对话的重点在于培养或强化人的自我觉察能力，随着这种能力的提高，必然会为认识自我、实现自我（即我是谁的命题）铺平道路，从而达到内...
意象对话入门问答：什么是意象对话心理咨询技术？
在意象对话心理学方法论的指导下，意象对话心理咨询技术遵循心理动力学或者说心理能量守恒学原理，在咨询师的引导下，使来访者对其看到的意象（尤其是消极性的意象）进行了解、感受和理解。意象对话心理学认为，不同的意象代表人心理能量的不同表现方式。来访者外显的心理症状，是由于心理能量的非自然配置所导致的，而消极性的心理意象则象征着...
叙事疗法：在生命故事的叙说中，看到充满能量的自己
生活中，你是否有过这样的感受？同样的一件事情，从不同的人的口中叙述出来，却会带来不一样的力量。你是否也曾经羡慕过身边这样充满能量的人，也想要给自己，给身边的人，带来生命的力量？今天，从叙事疗法中找到答案…… 任何一个人生故事都是一种对往事的重构。如果法律论证用一个故事的形式出现，人...
叙事疗法：后现代主义心理治疗的核心观念
后现代对话和现代对话最大的不同是后现代对话重视去标签化、去专家化、相信对话和共同反思的过程能带来更多的希望和可能性。更核心的是后现代对话将如何对话本身视为一种专业，对话不再只是理所当然。在咨询中，心理咨询师虽然以来访者为中心，但其实依然是权威的，我知道你哪里不对了，你应该如何成长起来， 每一个来访者都有问题了，都找专家...
叙事疗法在心理治疗中的作用
对于一些创伤后功能障碍，尤其是情感创伤，我们常常要用到叙事疗法，其理论来源于行为主义的系统脱敏。李明老师在京师博仁的课程上讲到，叙事治疗具体操作就是通过精神分析的技术，把那些和症状表现有关的事件找出来，然后通过叙述的方式表达出来，在一遍又一遍的描述中，通过重新体验、经历、脱敏，并且在这个过程中加入认知的调整，情感的宣泄...