心理科普

心理科普

低自尊人格是怎么形成的?

低自尊人格是怎么形成的?

 在情商课中,我们经常会谈到说话不能说太重,尤其不能伤到对方的自尊心。那么究竟什么是自尊呢?而所谓的低自尊又是怎么回事呢?图片源自网络心理学家布兰登曾对自尊定义为一种感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐的心理状态。在心理学上,自尊感可以是个体对自我的主观感觉。一般来说,心理健康的人自尊感比较高,认为自己...

人生最珍贵的礼物

人生最珍贵的礼物

人生最珍贵的礼物是什么?也许非微笑莫属。 图片源自网络微笑是一种语言,一种无形,无影,无处不在强大而又动听的语言,一种无声而和全人类通用的语言。微笑也是一种武器,一种能置人于不败之地、唯美,给人温暖的武器。微笑不仅是快乐催化剂,更是人类的本能。微笑的时候,人类大脑会释放出内啡肽,这可以提高人体对疼痛的忍耐度,...

强迫症?试试森田疗法

强迫症?试试森田疗法

我想很多朋友都听说过森田疗法,他的 顺应自然,为所当为,的确是一剂良药,今天我想和大家谈一谈森田正马和他的森田疗法。图片源自网络森田自幼就有明显的神经质倾向,他在《我具有神经性脆弱素质》一书中写到:其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼,16岁时患头痛病常常出现心动过速,容易疲劳,总是担心自己的病,是所谓\"神经衰弱症状\"...

揭开戏剧性人格障碍的神秘面纱

揭开戏剧性人格障碍的神秘面纱

什么是戏剧性人格障碍?更为大家所熟知的,可能是它的另一个名字:表演型人格障碍。从字面意思就能看出,患有这一类人格障碍的个体,在行为和情感中多夸张的表达(像表演一般),以此来吸引他人的注意力。 情感上,戏剧性人格障碍患者有强烈的情感表达,这种情感可能是正面的,也可能是负面的,同时情绪不稳定,反应强烈。 行为上,戏剧性人格...

面对父母的软控制,该怎么办?

面对父母的软控制,该怎么办?

操控型父母分两种,一种是直接控制,既简单直接,毫无掩饰地控制,经常包括威胁,恐吓和羞辱。另一种是巧妙控制,即软控制,他们在大事小情上总是为孩子灌输自己为了孩子付出了多少,牺牲了多少,孩子现在的成就都是她的功劳。图片源自网络这种控制型父母带给孩子的究竟是什么?小A的奶奶有4个孩子,两个女儿,两个儿子。在别人看来,这是多么...

真正的自律是什么?

真正的自律是什么?

我们总会惊羡那些高度自律的人。他们每天早上五点左右起床,在其他人熟睡之际,就做了很多的晨起计划,大汗淋漓地畅跑,精美的早餐,几缕书香气息。图片源自网络他们能够坚持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任务,全身心投入,从不放弃,直到有一天,你会发现,他们和原来好像不一样了。他们看上去是自己人生的主角,光彩夺目。另很多人自愧...