心理学知识
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心理学家如何减肥的方法
我必须相信这条古怪的心理学悖论：如果我想少吃，结果总会吃得更多。Michael Graziano 是普林斯顿大学的神经科学家和心理学家。他在自己身上进行了一场实验，8 个月的时间，减掉了50 磅体重。作为一位心理学家，他的切入点和流行观点有些不一样。他认为体重管理是一个心理学而非生理学上的...
被误用的两个心理学知识
心理学知识可以用以生活中，来改善我们的生活质量，但有时心理学知识也会被人们错误的使用。这是生活中两个真实的故事，它生动说明我们奉为圭臬的某些东西，很多是被曲解和误读的， 所以，及时予以匡正是必要的。故事一： 刘大伯最近与老伴儿和女儿相处得极不和睦，娘儿俩谁都不愿意搭理他。而他被冷淡急了，仍旧歇斯底里...
为什么养宠物的孩子压力更少？
儿童精神病或肥胖症在美国是值得关注的公共健康问题。既然它们都是从小开始，预防和早期的干预方法是很有必要的。由于美国公共卫生服务组织的推崇，宠物狗一直都和成年人的健康利益挂钩。在澳大利亚和英国，养狗可以让5到12岁的孩子们增强体育锻炼还可以让那些5到6岁的孩子们因为走路以及积极的玩耍而拥有健康的身体健康指数。在美国，这样...
善解人意的巴纳姆效应
聊天的时候我们都希望表现的善解人意可是我们毕竟不是别人肚子里的蛔虫。有一个心理上的研究可以帮你在并不完全了解对方的情况下也能够迅速的表现出善解人意的一面：巴纳姆效应。杂技师肖曼·巴纳姆的表演包含了每个人都喜欢的成分，每个人都会喜欢，都会以为这个表演就是为自己设计的。同样，当我们用笼统的方式，按照一定规则去...
焦虑症心理咨询案例
这是一则女大学生焦虑症心理咨询案例，详细描述焦虑症状产生原因和治疗过程。高校大学生新生入学后，由于对于高考成绩不满意、大学生生活环境不习惯、学习方式不适应、第一次离开父母身边等原因，很多学生容易产生焦虑的情绪，尤其是以往曾经患过焦虑症心理疾病的学生，这一状况会更加突出。本文通过帮助一名新入校的一年级学生，运用合理情绪疏...
人为什么会得抑郁症？抑郁症的本质是什么？
同样被诊断为抑郁症，有些人怎么都不会发展出自杀行为，有些人吃再多药还是会自杀，有些人能在心理治疗的帮助下完全走出自我贬低的模式，有些人却连初始访谈的过程都无法坚持……顺便说一句，再新再贵的药，都从来没能治愈过任何一个抑郁症患者——既然承认它不是个器质性问题，却又想从生...