心理学知识

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了解心理学,让我们更快乐.

如何哀悼疏远的兄弟姐妹关系

如何哀悼疏远的兄弟姐妹关系

隔阂是一种非事件——无限期的、开放式的、经常无法解释的——而且是一种模棱两可的损失,一种没有结束的持久缺席。疏远的人往往在希望与绝望、渴望与绝望之间摇摆不定。继续前进需要在失去中找到意义,学会容忍不确定性,并发现新的希望。我该如何继续前进,而不让兄弟姐妹疏远这种持续的情感...

打破金钱买不到幸福的神话

打破金钱买不到幸福的神话

我们中的许多人都被教导要避免围绕金钱的话题进行对话。因此,我们很难理解我们与它的关系。我们可能会反复思考以下问题:如果金钱买不到幸福,为什么我只看到自己越富有的时候越幸福?我的父母从不让我在他们身上花钱。我如何告诉他们拥有某些便利设施与沉迷于奢侈品不同?唯物主义和幸福是相互排斥的吗?挥霍会让我变得贪婪和自私吗?反思这些...

利用内向品质增强沟通能力

利用内向品质增强沟通能力

成为最好的谈话者和拥有最好的想法之间的相关性为零。                                      &n...

不要用别人的错误来惩罚自己

不要用别人的错误来惩罚自己

恨一个人就像烧掉你的房子来赶走一只老鼠。 确切的说愤怒往往会吞噬你的内心,使你在疏远他人的同时承担着高血压的风险。相比起来与朋友、伴侣、同事或邻居讨论你所遇到的问题并尝试和解更有意义。所有被压抑或表达的愤怒都是有毒的。愤怒从根本上来说是一种要求和命令的哲学。它说:我掌管宇宙,我控制你,你必须听我的吩咐。&nb...

不要让小事毁了你的一天

不要让小事毁了你的一天

要成为冠军,我认为你必须看到大局。                —— 萨默·桑德斯在生活中,我们经常被许多小事所困扰,而没有意识到它们在更大的计划中的微不足道。大多数让我们烦恼的事情甚至在数...

3种方法来帮助你的孩子管理羞耻感

3种方法来帮助你的孩子管理羞耻感

虽然经常近似使用,但内疚和羞耻是两种不同的情绪,值得父母和其他照顾孩子的人更深入地理解。内疚会使孩子们对做错事学会负责,并导致他们把坏事指向自己的行为,而不是指向自己。内疚是一种可以体验的情绪。而羞耻会让孩子对自己的错误感到难过,并导致他们认为自己是一个坏人。尽管感到羞耻是正常的,但如果不加以控制,感到羞耻的孩子就有孤...