心理学知识
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【职业规划系列】即将步入社会但感觉自己好无能
导言：伴随大学生涯的结束，即将步入社会的我们，都会感到彷徨，有一种无力感，不知道自己出去能做什么?感觉自己四年大学都白上了。 问：大学生涯快结束了，感觉自己好无能，什么也没有学到的感觉，上岗证会计证都没有考到，驾照也没有考到，都不知道要找什么工作，因为自己家庭的原因，感觉自己始终都是一个人在外面，一个人习惯久了也就麻...
2018公务员面试之前如何做好心理建设
公务员面试备考是一个漫长的过程，在这个过程当中，没有人能全程陪同大家，源源不断地给大家肯定和鼓励。因此，中公教育专家建议各位考生学会自我心理暗示，做好面试之前的心理建设。 请相信一分耕耘，一分收获 面试是对一个人的综合能力，尤其是思维能力和表达能力的考查，而这两种能力往往与一个人的生活环境、教育背景、个性特点和经...
樊根耀教授谈“团队建设与管理”
一、什么是团队? 二、为什么需要团队? 团队有助于释放员工的活力，能实现个人无法实现的目标，团队比英雄个人更容易成功。西天取经唐僧首先搞定了皇上，悟空降妖捉怪，八戒释放压力，沙僧默默奉献，白龙马就是不说话。 注意： 1.群体和团队 群体---乌合之众(容易被蛊惑) 现在的网络上的信息为了吸引眼球，变得扭曲和...
良好的心态——高效率工作的保证
在培训前，工作中的一些问题困扰着我，影响了我的工作心态，没想到的是在这几天的培训中，困扰自己的问题，在艾莫老师的讲解中有的得到解决，有的明确了方向，感觉真的很棒。艾莫老师在如何做一位有用的员工中提到，员工需要所具备的四种素养：心态、专业素养、人格以及敬业精神。我认为最主要的是心态。 首先，良好心态是工作顺利进行的保证...
认知行为治疗——抑郁症的首选心理治疗方法
20世纪70年代，以美国心理学家贝克为代表创立的认知行为治疗，为抑郁症的治疗带来了新的生机和希望。他们认为，每一个人的内心都是一个宇宙，而每一个抑郁者的内心都有着更为丰富的声音，这些声音蕴含着他们头脑中固有的思维方式，正是这些思维方式决定了他们对自己和世界的感受。河南省精神病医院精神科张迎黎 ...
心理咨询技巧之失眠认知行为疗法（CBTi）的应用
在大多数医疗机构，医生给失眠症患者所做的唯一治疗就是服用一个疗程的安眠药片。现在，通过拉夫堡大学睡眠专家开展的一个培训项目，英国的失眠症患者有可能接受一种更有效的非药物治疗。这一由英国经济与社会研究理事会（ESRC）资助的研究项目在全英范围内对失眠认知行为疗法（CBTi）的应用进行了试验。牵头开展这项试验的拉夫堡大学教...