心理学知识
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如何克服和焦虑有关的焦虑
焦虑带来的身体刺痛是否使你更加焦虑？例如，对于有些人来说，即使手心出汗,心跳加快、四肢战斗是运动的结果,而不是即将恐慌来袭，他们仍然对他们的焦虑有强烈的焦虑反应。这就是所谓的焦虑敏感。根据作者和临床心理学家Margo C. Watt博士和Sherry H. Stewart博士在他们的优秀书籍《克服恐惧的恐惧：如何减少焦...
抑郁症的心理治疗（综述）
抑郁症是以显著而持久的心境障碍为主要特征的一种疾病，抑郁症患者常有兴趣丧失、自罪感、注意困难、食欲丧失和有死亡或自杀观念，其他症状包括认知功能、语言、行为、睡眠等异常方面的表现。所有这些变化的结果均导致患者人际关系、社会和职业功能的损害。近年来，随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，使抑郁症的...
性别与欲望的后现代叙事
内容提要:本文阐述了扬—艾森卓的性别与欲望理论,揭示男女双性同生的人格新境界,勾画了实现更和谐的人与自己、人与他人关系的心理生活路线。论文主要从四方面论述:理论渊源,性别、双性共生和个性,潘多拉神话和心理对话空间。关键词:性别 欲望 双性共生 潘多拉 对话空间 美国著名心理分析师波利"扬&mda...
荣格的阿尼玛情结及其启示
在分析心理学理论中，阿尼玛（anima）由荣格首次发现并命名，一般指男人心目中的女性形象。阿尼玛原型的发现，与荣格生命中最重要的几个女人紧密相关，而且对荣格的人生影响巨大。荣格说：由于（阿尼玛）这一形象是潜意识的，因此它总是潜意识地给一个人勾勒出所爱的人的形象，也是情感上产生好恶的原因。（《人格的发展》，荣格全集，第1...
如何做一个训练有素的心理咨询师
如何做一个训练有素的心理咨询师，我认为要练就好同感力、洞察力、觉察力和沟通力这四种基本能力，并在此基础上养就咨询师的独特气质与魅力。 1. 心理咨询师需要培养同感力1.1什么是同感力同感泛指咨询师能够准确体察、把握来访者的内心感受，而同感力则指咨询师对同感共情的把握能力。同感力既是心理咨询技术的核心...
心理问题与精神疾病的区别
现在坊间对于精神疾病与心理障碍，普遍存在着误解，很多人以为：精神疾病就是一种病，是脑内化学物质发生障碍；而心理问题，则是个人爱胡思乱想的结果－－这是很严重的错误，偏偏许多精神科医师与心理师也弄不清楚。 事实上，在绝大多数的精神医学教科书里面，开宗明义就表示：精神医学没有「疾病」，只有「障碍症」－－因为人类科技到目前为...