心理学知识
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如何选择适合自己的解压方式
网友：面对压力有很多人有各式各样的建议，那有时候运动的、比如说有调整饮食的，还有调整作息时间的。就这些方法而言，哪一种方法是可行的？ 陈祉姸：对很多人来说他喜欢运动，可能从身体这方面。因为我们的一些情绪，它和我们的生理状况是有关系的，如果这些方式成立的话，还是一种比较不错的方式。但是这些方式都不能替代，这些方式似乎...
压力下的人与矛盾中的心理学
压力主要来自四个方面。 第一，生活中最根本的压力是由时间产生的，即完成一件事情需要的时间和可以提供的时间产生了比例上的差距，差距越大，压力就越大。 第二，来自期望的压力。人是社会的人，当他人的期望高于自身可以获得的，自身就开始产生压力。由期望落差造成的压力，在全社会各个层次都有。以前在大学里做个讲师很光荣，现在哪个...
谈一谈职业女性的工作压力与健康心理
如果你是一个职业女性，你是否每天的早上匆匆地起床，麻木地看一眼镜子里疲倦失色的脸，然后匆匆地加入上班的人潮？你是否有时感到烦躁悲哀但依然坚持着跟随生活的潮流，紧追时间的脚步？是否有时，你忘记了自己身上还有象温柔和坚强那些美好的品质，忘记了自己创造和体验幸福生活的能力？是否有时，你感到怀疑自己的个性和能力，并感到生活没...
浅谈女性科研工作者的心理健康
腹有诗书气自华——女性科研工作者的社会形象有美好的一面：知性、文雅、有气质；同时，也有令人不喜欢的一面，例如女人味儿不够。从心理健康的角度来说，这个群体可能具有较高的健康水平，但与此同时，其特有的内在和外在冲突如果处理不当，也会影响心理健康水平。 国内外针对科研人员的心理健康研究很少。我们不妨...
魅力——人际吸引的因素剖析
假如你的朋友安排你与一个素未谋面的异性约会，你会向朋友询问对方的什么特点呢？通常，你可能会问问对方的长相、性格——心理学研究发现，这也正是决定人的魅力的主要方面。 魅力，又称为人际吸引，真是一个复杂的话题。两个人之间为什么会相互喜欢？这即有对方的因素，又有自己的因素，还有双方之间的因素。魅力...
“自我膨胀”是自卑的表现
很多人都有过这样的经验：在单位里、或同学和朋友圈儿中，总不免有这样一号人物——见面时，他们总是一副自信满满的样子，甚至有点盛气凌人，或者对别人不屑一顾。这些人讲起话来，往往喜欢高谈阔论，云山雾罩，让听众乍听之下都觉得他很牛、很在行，似乎成功在望、不可限量；然而相识久了，却又发现他总还距离理想一...