心理学知识
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如果你身边有一个边缘性人格障碍患者
你的电话响了，她的名字出现在你的屏幕上。你害怕接听这个电话，继而出现了未能及时接听电话的内疚感。当你等待下一个铃声响起时，你与她的曾经的历史在这时候会涌入你的脑海。你总是想起曾经你毫不犹豫冲到她身边、安慰她，告诉她你会在她身边，但慢慢的随着时间的推移，你意识到你的关心永远不足以支撑她脆弱的情感得以稳定。或者你想想你是如...
追求完美可能才是我们幸福的第一大杀手
回到那个老生常谈的问题，你到底幸福吗？很多人的回答都是否认的，现在这个时代太容易去焦虑了。而一个焦虑的人，可能是来自于一种追求完美的人格特征。 我们会经常听到一些人说，他自己非常的焦虑，比如说每天要做的工作没有做完，非常的焦虑；随着年龄的增长，对于年龄外貌、长相身材的焦虑，时时刻刻会去伴随；看着周围的人都比自...
喵星人感官的进化
猫咪作为一种家养宠物，得到的普遍评价是高冷、神秘。猫咪的一些行为有趣且令人费解，比如经常试探性把桌面的东西推倒后还一脸无辜地看着你。很难探明它们在做出这些行为的时候究竟是出于什么样的想法，但也许通过探究它们的感官世界，以及它们如何进化出特殊感官能力，能加深我们对猫咪行为的认知和了解。 进化对人类和...
社交恐惧症：是时候向前迈出一步了
研究表明，社交焦虑影响了 7% 的人口，使其成为最常见的焦虑症形式之一。如果你也有这个困扰，这里有一些技巧可以帮助你：1.抵制你的恐惧焦虑的大脑往往会告诉你退后一步：如果你担心惹恼老板，就不要问加薪；如果你害怕自己做得不好，就不要报名那门课程；或者，对于大部分人来说，如果你担心会搞砸，就不要去参加派对。焦虑告诉你唯一不...
认识孤独，习惯孤独，应对孤独
有人喜热闹，有人喜孤独。不管是哪种状态，个体在其中都能获益。我们总说人是群居动物，没有办法离开群体独自生活，但这种现象好像慢慢在改变，也不是说封闭，但越来越多的人已经能习惯独处模式，远离喧嚣，好像也不是不行。然而，突然从群体环境中脱离出来，带来的改变有时是压倒性的。有些事情可以逐渐习惯，比如一个人吃饭，一个人看电影，一...
你准备好原谅自己了吗？
原谅，一个具有改变意味的大词。然而，当你在它前面加上另一个词时，它会变得更具变革性：自我宽恕。你可能对自己有点太苛刻了。当你犯错时，你会无休止地责备自己。当一段期待的关系没有成功时，你会为此感到内疚。当你一时冲动说出一些不太理想的话时，你会因为没有保持冷静而责备自己。你是人，你犯错误，你说了并不是有意的话，你做的事情没...