心理科普
心理科普 | 五分钟感受神秘的催眠术
01自远古以来，人类着迷于心灵力量并永无止境，不妨现在，让我们进入神秘的催眠世界。 如果你问100个催眠师，催眠的准确定义是什么，那么可能你会得到100种答案。但不同的答案都指向了催眠是一种注意范围被集中缩小的状态，在该状态下，建议性和暗示性都被极大程度的提高了。 （图片源自网络） 如果你...
无知不是保护伞：邓宁-克鲁格效应
什么是邓宁-克鲁格效应？邓宁-克鲁格效应又称作达克效应，它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠考虑决定的基础上得出的错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。 （图片源自网络） 为什么会...
心理科普 | 拥挤的环境也会导致行为上的变化？
可能一提到拥挤的环境，很多人就会感到心烦：上下班早高峰的地铁、公交车；周末商场涌动的人流；假期的火车站、高铁站等等……一想到这些画面，就会产生烦躁的情绪，然后再想象一下自己身处画面之中时，顿时到达崩溃边缘。 为什么拥挤的环境会让人产生不适感？长期处在拥挤的环境中又会给人造成哪些影响呢？ 美国著名生态学家约翰·卡尔霍恩曾...
预防和治疗抑郁症的三个秘诀
近年来，各种有关抑郁症以及抑郁症治疗的报道层出不穷，对于抑郁症患者而言每天都在疾病的阴影中度过，深受其害。几十年来，针对抑郁症的研究一直没有中断。并且在不断发展的心理研究中，心理学家们通过对抑郁中患者的大脑解剖中发现，抑郁症患者的海马体（大脑边缘系统的组织，主管人类记忆、情绪）比正常人萎缩了20%，这也就是为什么，抑郁...
3种鲜为人知的焦虑症
大多数人都有焦虑的感觉。 当你站在讲台上面对台下的观众时，当你走在漆黑的巷子里，当你坐在考场等待老师发卷子时， 面对这些情景，你会感到肌肉紧张，胃部翻腾，心脏快速跳动等一些生理反应，其实这些都是正常的，也是我们可以自我调节的。 但有时焦虑会超越我们的能力范围，甚至会扰乱我们的健康、人际关系...
责任分散效应
心理学中的效应很多，我们常听的可能有：破窗效应（建筑中的破窗如果不被及时修理好，将会有更多的窗户被破坏—泛指不良现象如果不能及时更正，将会引发更多不良行为和后果）晕轮效应（爱屋及乌—被某一特质所吸引后，倾向于对其它特质也作出积极评价）罗森塔尔效应（暗示的作用—积极暗示会对事情的发展方向产生良好促进作用）等等。还有一个效...