心理学知识
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樊根耀教授谈“团队建设与管理”
一、什么是团队? 二、为什么需要团队? 团队有助于释放员工的活力，能实现个人无法实现的目标，团队比英雄个人更容易成功。西天取经唐僧首先搞定了皇上，悟空降妖捉怪，八戒释放压力，沙僧默默奉献，白龙马就是不说话。 注意： 1.群体和团队 群体---乌合之众(容易被蛊惑) 现在的网络上的信息为了吸引眼球，变得扭曲和...
良好的心态——高效率工作的保证
在培训前，工作中的一些问题困扰着我，影响了我的工作心态，没想到的是在这几天的培训中，困扰自己的问题，在艾莫老师的讲解中有的得到解决，有的明确了方向，感觉真的很棒。艾莫老师在如何做一位有用的员工中提到，员工需要所具备的四种素养：心态、专业素养、人格以及敬业精神。我认为最主要的是心态。 首先，良好心态是工作顺利进行的保证...
认知行为治疗——抑郁症的首选心理治疗方法
20世纪70年代，以美国心理学家贝克为代表创立的认知行为治疗，为抑郁症的治疗带来了新的生机和希望。他们认为，每一个人的内心都是一个宇宙，而每一个抑郁者的内心都有着更为丰富的声音，这些声音蕴含着他们头脑中固有的思维方式，正是这些思维方式决定了他们对自己和世界的感受。河南省精神病医院精神科张迎黎 ...
心理咨询技巧之失眠认知行为疗法（CBTi）的应用
在大多数医疗机构，医生给失眠症患者所做的唯一治疗就是服用一个疗程的安眠药片。现在，通过拉夫堡大学睡眠专家开展的一个培训项目，英国的失眠症患者有可能接受一种更有效的非药物治疗。这一由英国经济与社会研究理事会（ESRC）资助的研究项目在全英范围内对失眠认知行为疗法（CBTi）的应用进行了试验。牵头开展这项试验的拉夫堡大学教...
心理咨询技巧之箱庭疗法/沙盘治疗
箱庭游戏又称沙盘游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。沙盘游戏概述：一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造...
行为心理学：人的行为是什么
毫无疑问，心理学如果以实用为目标，那就应该把研究的重点，置于支配、调节人的行为的人的内部心理过程上。心理学，应以活动中的人的内部心理过程为研究对象，从客观上能够观察到的人的行为，探索人的内部心理过程，来解答人的行为是怎样发生的，和为什么发生的问题。 哭和笑，都是人的行为。 &nbs...