心理学知识
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长大与心理成熟的区别—你能否承受自己的博爱
衡量自己，看自己是否能承受“博爱”带来的压力;如果不能，那就保持自己、保持本心，爱该爱的、恨该恨的，做个普通人；亦或者，也许违背了你的本心，但是你不得不学会复杂。
当我们只为了取悦他人而活时，该怎么办？
从心理学的技巧和方法来看，可以通过行为实验探索自己的天性，学会适度容忍别人对自己的不赞同，学会明确自己能给予的东西并设限，学会选择能够合作而不是控制的伙伴，学会如何直接合理地表达自己感受，通过角色扮演进行自信训练。
战胜害羞与社交焦虑症：《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》
《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》的最大特点是实用性强，每一步的治疗都有详尽的介绍和论述。另外还有社交技能训练章节，一步步地带领读者穿越害羞和焦虑的荆棘。阅读本书，咨询师可以提升自己的治疗技能、更高效地帮助来访者应对害羞与社交焦虑；而普通的读者也可以从中发现害羞与社交焦虑问题的本质，从而超越社交障碍，更好地...
当代团体心理治疗领域的最佳著作：《觉醒与超越：住院病人的团体心理治疗》
当提到精神病住院病人时，人们的脑海中会浮现出什么景象呢？精神错乱无法正常交流，情绪冲动令人望而生畏，反应迟钝没有行动能力，还是性格怪异使人无法接近？精神病人在住院期间，除了必不可少的医学治疗和护理之外，心理治疗究竟是同时具有疗效的一个独立成分还是仅仅作为填补病人无聊生活的可有可无的点缀品？作为一个特殊群体，住院精神病人...
正确认识抑郁症
为了确定抑郁症的根源，生物学家和心理学家几乎争吵了几个世纪。心理学家认为，是童年创伤或是社会压力导致了抑郁症的发生；而生物学家认为，基因和脑部化学反应才是抑郁症的罪魁祸首。
焦虑，不全是坏事
这是一个让人焦虑的时代。新闻媒体上的负面消息、不断变化的社会造成的危机感、快节奏与高竞争的压力……都让我们备感焦虑。 焦虑让人难受，但焦虑并不完全是坏事。毕竟，没心没肺的人是不会焦虑的。所以，适度焦虑说明我们有在乎的人和事，利用好焦虑感，会使我们进步。不让焦虑伤害自...