心理学知识

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了解心理学,让我们更快乐.

让心理学专家来谈谈什么是快乐

让心理学专家来谈谈什么是快乐

快乐是人的一种积极的态度和积极认识,它是对此时此刻的一种正向的心理体验。如果人们一直要等到有值得愉悦的思想时才快乐,那么他们可能永远得不到快乐。因为什么是值得快乐的,什么是不值得快乐的,这是一个复杂的问题,而在盘算、评价的过程中,快乐早已离他而去了。所以,快乐不是美德的报酬,斯宾诺沙说:它本身就是一种美德;我们不因为能...

虚拟性爱也会“成瘾”

虚拟性爱也会“成瘾”

 互联网技术的迅猛发展令虚拟生活成为现实,人们不仅可以在电脑前进行工作学习、休闲娱乐,还可以足不出户就上网购物、聊天交友、谈情说爱。网络像隐形触角一样,从指端延伸向世界的每一个角落,这无疑拓展了人类的能力,但与此同时,也向相反的方向拓展了人类的病态行为模式。  虚拟性爱就是伴随信息技术应运而生的行为之一。所谓虚拟性爱是...

感觉“郁闷”是否就是抑郁症?

感觉“郁闷”是否就是抑郁症?

时常能够听到人们抱怨郁闷,这个词似乎成了现代都市的口头禅。感觉郁闷和抑郁症,是否有什么必然联系呢?  郁闷,和喜怒哀乐一样,都是人类正常情绪中所固有的类型。所以,无论你欢迎与否,在某些时刻,它总会出现。例如,当学业遇到困难、工作压力过大、人际关系出现问题、与伴侣或家人产生分歧等等情况,每个人都会有郁闷以及其他一些负性感...

适当的羞耻感是健康的

适当的羞耻感是健康的

 几位多年不见的大学同窗相约重聚,你邀请他们到自己家里做客。就在你刚刚准备了一桌好饭菜,朋友尚未落座时,你五岁的儿子忽然爬上饭桌,用脏乎乎的小手抓了一大片梅菜扣肉,淋淋漓漓送到嘴里贪婪大嚼。此刻,你有什么感受?  你和闺蜜一起去参加一个白领单身聚会,为了表现得随意一些,你只穿了身简单的休闲衣裤。等到了聚会地点,你发现所...

如何保持身心健康

如何保持身心健康

心理健康是指一种良好的心理和精神状态。心理健康的核心内涵,就是人的自尊,一个没有自尊的人是不可能有健康的。心理健康有四个主要的标准。第一,要有正常的智力活动。第二,要具有情绪的协调能力。第三,具有与社会良好适应的能力。第四,具有对自己进行准确判断的能力。  具体而言,心理健康主要包含以下几个方面:  首先是积极有效的心...

睡不着觉怎么办?

睡不着觉怎么办?

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题,但却会明显地影响人的精神状态,降低工作效率,而且特...