健康心理
心理健康相关知识
何为真相?真相可能只是我们的偏见和价值观
我们可能已经注意到，一般来讲，原来一个普通的微信公众号一天只能发一条信息，疫情期间，申请的话，一天可以发六条。 这个一方面是好事，可以把更多的新闻和故事呈现出来，另一方面，也有弊端，过多的信息和渲染，容易让我们信息超载，陷入手机不能自拔，似乎疫情就是生活的全部，忽略了身边的生活，身边的人和事。 可是身边的现实生活是我们...
“我们”比“我”更能建立幸福健康的关系
大多数人都低估了我们常用的代词对日常生活的重要性。一项新的研究显示，你常用的代词是我还是我们，会在恋爱关系中分别导致痛苦、消极的情绪或相互依赖的健康关系。年初，一项亚利桑那大学的研究指出，在交流中过多的使用单数的我，表明这个人更容易感到沮丧和各种负面情绪。现在，对于恋爱关系中使用我们这种表达方式的分析显示，它能够帮助人...
你会对未来感到不安吗？
小时候，我们对未来怀揣无尽的希望与梦想。长大后，照顾父母、工作压力与金钱压力却让我们疲于奔命。这时候再一想到未来，很多人或许都会感到焦虑不安。 将近7成人对未来感到不安 对此，日本调查编辑部以全国1589名20多岁-60多岁的男女为对象，针对将来这一话题展开了调查。 结果显示，其中多达66...
有控制感的人更健康
我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。 人对个人环境的控制的需要是生活固有的需要。每个人都希望自己可以掌控环境，无论是工作、学习、人际关系、生活小事还是自己的身体和情绪。 控制感对人的心理和身体健康都非常重要。有强烈控制感的人比那些控制感弱的人更能保护他们的健康并预防疾病。如果患上疾病的...
陌生人的支持，有益健康吗？
亚里士多德说：人是一种社会动物。马斯洛的层次需要理论指出，人有归属与爱的需要。 人不是孤立地以个人力量与自然相对抗，而是通过一定的社会关系结合成为一个集体，以社会的力量去改造自然。因此，人生活在这个世界上，必然要与其他人打交道，于是就有了各种各样的社会关系，社会关系与人的心身健康关系相当密切。 有大...
初次见面，如何给人留下好印象？
你是否曾有过与某人初次见面，就对其动了心，或是内心突然一颤，想与某人结婚的经历？如果有的话，那你肯定不是一个人。 在许多事情上，第一印象都可谓至关重要。可在决定某人是否适合成为交往对象时，第一印象有多么重要呢？ 是否与某人交往由第一印象决定？ 对此，日本调查编辑部以全国1589名20多岁〜...