健康心理
心理健康相关知识
孩子生活的底气，来源于家庭。
去年热播的都市情感家庭电视剧《小欢喜》中，讲述了方家、季家、乔家等几个高三考生家庭在高三这一年的故事。 方一凡的家庭是典型的虎妈猫爸式家庭，中等的经济水平和教育资源更倾向于大多数普通家庭。妈妈对儿子的学习一直很紧张，精神敏感，经常对孩子大吼大叫，而爸爸每次都能以高情商化解矛盾。父母感情很好，患难与共，孩子在这样的家...
当压力来临时，我们怎么才能活下去，幸福的活下去？
世界不会注意到我们永远无法愈合的伤痛，将沉重的压力压迫着我们，让我们屈服于它。迫使我们在无能为力与无所不能之间踩钢丝。但在一切紧张害怕的过程中，沉重的压力同时也是我们强盛的生命力，生命力越贴近大地，就越真实存在，越有生存的价值与意义。——《压力这么大，你该怎么活》 上学时，每周的作业，考试没有考到理想的成绩，老师开家...
拒绝盲从，理性思考
从众是一种比较普遍的社会心理和行为现象。通俗地解释就是人云亦云、随大流。大家都这么认为，我也就这么认为，大家都这么做，我也就跟着这么做。从众行为本身具有两面性。不能片面的认为从众就是无主见。不可否认，从众也存在积极的一面，有助于学习他人的智慧经验，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式。然而盲目从众却是消极的。前段...
情绪起起落落，如何找到平衡点？
成年人的世界里，快乐再也不像小时候那么简单、来得那么容易了。 我们有个微信群，群里都是发小，大家的聊天中70%的内内容都是吐槽和怀念。吐槽现在周遭的一切，吐槽唯唯诺诺再也不敢冒险的自己；怀念小时候每天都很开心的日子，怀念小时候我就是王的自信。 当然，成年人有成年人的限制，不论是思考还是行动，需要考虑的都比小时候要复杂的...
运动真的可以促进心理健康吗？
2020西安马拉松赛于今日鸣枪开跑，很是振奋人心，今天的朋友圈洋溢着满满的正能量与幸福感，你有没有这样的经历，心情非常沉重，压力非常大时，出去跑一圈，上一堂舞蹈课，淋漓尽致的出汗，就会感觉心情变得舒畅许多。那么运动是否真的会促进心理健康呢？答案是肯定的，心理学的分类中有一个部分就是运动心理学，那么它是如何促进我们的心理...
所谓换位思考
在工作和生活中，常听人们说要换位思考，只有这样才能更好地理解他人，那这是为什么呢？或许由伊利诺伊大学的安德森和皮尔切特完成的心理学实验能够给我们一些启示吧！一、实验介绍实验选取了伊利诺伊大学心理系39名学生，作为被试。实验向被试提供一则故事，故事主要内容为：有两个男孩逃学，去了其中一个男孩子的家。这个男孩家相当富有，他...