心理科普
进入不了学习状态该怎么办
大家身边有没有这样的人，刚刚还和同学在操场上跑步，然后转身就可以回到教室认真地学习。上班的时候也是这样，刚刚还和同事聊得热火朝天，下一秒就可以开始进入状态整理材料。这是一种快速进入到学习或者工作状态的能力，拥有这种能力可以更好地安排学习和娱乐的时间。这样我们玩的时候玩得尽兴，学习的时候也能沉下心来学习，事半功倍。那么今...
无处不在的比较也可以让你变得更好
如果你在互联网上搜索关于社会比较的内容，你很可能会遇到无数鼓舞人心的名言和文章，它们会鼓励你停止与别人比较。比如《哀伤疗愈》中所说对快乐的人来说，攀比是一个偷走快乐的小偷。那么对哀伤者来说，比较是在伤口上撒下去的盐巴。图片源自网络事实真是这样吗？你可以回想一下你的经历，是否妈妈总是拿自己和别人家的孩子比较；是否老板总拿...
格局决定成就
最近河南多地遭遇特大暴雨，降雨量突破历史极值，多地出现了严重的洪涝灾害。作为一个中国人，看着同胞在肆虐的洪水中挣扎，真的非常揪心。刷着相关新闻，眼泪就不自觉地溢出眼眶。面对灾情，看到那么多中国人、那么多家中国企业都肩负起了自己的责任，心理又暖暖的。有网友调侃今天又是为祖国流泪的一天。这两天鸿星尔克因为默默为灾区捐款的事...
不开心了，找音乐
你不开心的时候喜欢干什么？我喜欢听音乐。戴上耳机或者打开音响的那一刻，感觉整个世界都明亮了。相信屏幕前有很多人都像我一样，把音乐当做生命不可或缺的一部分。音乐确实有治愈的功能，不开心的时候它能让你兴奋；躁动的时候它能让你平静；思考的时候它能给你气氛。即使只是作为背景音存在，也是让人极其安心的存在。飞儿乐队的歌，让我秒回...
拥有过就不后悔和遗憾
今天我们来聊聊友谊。 友谊有多重要？这个可能不用多说，尤其是对于当代年轻人来说，很多都是晚婚或不婚主义者，对他们来说，友谊在生命中扮演的角色至关重要。 而友谊也有不同的等级，从一般的友情到深厚的友情再到维持一辈子的友情，最难能可贵的恐怕就是后者了。而越是亲密的友情，越是带有一定的风险因为它在你生命中占比大且足够重要。 ...
低自尊人格是怎么形成的？
在情商课中，我们经常会谈到说话不能说太重，尤其不能伤到对方的自尊心。那么究竟什么是自尊呢？而所谓的低自尊又是怎么回事呢？图片源自网络心理学家布兰登曾对自尊定义为一种感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐的心理状态。在心理学上，自尊感可以是个体对自我的主观感觉。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己...