心理学知识

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了解心理学,让我们更快乐.

创伤恢复的旅程,什么时候开始都不晚

创伤恢复的旅程,什么时候开始都不晚

作为一名心理咨询师,对我来说咨询空间是神圣的。 因为在这里,人们会与我分享他们埋藏在心里深处从未被揭开的人生故事,同时也见证了人们通过巨大的勇气来面直面那些让他们恐惧到极点的记忆,他们不想再独自承担创伤的负担,并且认识到他们应该得到他们渴望的支持。 寻求支持并着手从创伤中恢复是具有挑战性的,因为创伤...

儿童的问题行为如何牵着父母的鼻子走的?

儿童的问题行为如何牵着父母的鼻子走的?

大多数父母都会意识到孩子发展过程中可怕的二重奏阶段,自我意识发展的两个飞跃期(幼儿时期和青少年时期),在这两个时期,孩子会经历在认知,行为,社交和情感上里程碑式的变化。这个时期的孩子会努力变得更加独立,这可能会导致诸如大发脾气等行为问题。(图片源自网络)心理学家研究表明,一些2岁的孩子已经开始表现出越来越多破坏性,反抗...

伤心的人别听慢歌——悲伤的人别听“悲歌”

伤心的人别听慢歌——悲伤的人别听“悲歌”

我不管 你是谁的 谁是你的 我是我的让心跳动次动次动次动次感觉活着我不管站着坐着躺着趴着都要快乐让音乐动次动次动次动次快要聋了 不管了 不想了 不等了 不要不快乐伤心的人别听慢歌……摘自五月天《伤心的人别听慢歌》  经常唱K的朋友和五月天的歌迷看到这是...

如何引导青少年健康使用社交媒体平台?

如何引导青少年健康使用社交媒体平台?

社交媒体已经像氧气一样深深嵌入青少年的生活了。其实不仅是青少年,现在小至三五岁的小孩,大到几十岁的成人,都已经和网络产生了多种连结。之所以对青少年群体特殊关注,是因为他们在这个年龄阶段正是身心发育、尤其是心理发展的重要时期,稍有不慎就会被带跑偏。 世界卫生组织将青少年定义为在10-19岁之间的年轻人,所以,我...

缓解拖延症的五步骤

缓解拖延症的五步骤

什么是拖延症? (图片源自网络) 单纯的做事拖拉或是懒得去做,只能定义为\"拖延\",也只是一种坏习惯,改正它并不难。当\"拖延\"已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪,强烈负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时,才能称之为\"拖延症\",拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影...

婚恋感情中不忠行为的8种动机

婚恋感情中不忠行为的8种动机

相互信任是建立情侣关系的标志,并且经常与对伴侣在浪漫和性方面的忠诚度所建立的信心有关。如果违反了这种信任怎么办? (图片源自网络) 不忠行为可能对人际关系造成严重破坏,不忠行为是导致婚姻破裂以及恋爱分手的主要原因。它可能引发家庭暴力;它是不良心理健康(包括抑郁症和焦虑症)的有力预测指标。有研究者认为...