心理学知识

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了解心理学,让我们更快乐.

保持活力与保持态度是幸福的真谛

保持活力与保持态度是幸福的真谛

01.生活是什么? 生活除了痛苦难道就没有别的了吗?当然不是,生活的辩证法告诉我们,痛苦的相对面必然是快乐。快乐要自己去寻找,寻找快乐的途径之一就是让自己充满活力。每个人都想永葆青春,不少帝王都热衷于追寻长生不老之药,在西方的神话里不老泉水的传说总是引起人们的无限遐想。我们人类为什么这么害怕老去,这么留恋青春...

面对得与失,你该如何做选择?

面对得与失,你该如何做选择?

01得与失,在于对事物的认识的全面性 有个渔翁有着一流的捕鱼技术,被人们尊称为渔王。然而渔王年老的时候非常苦恼,因为他的三个儿子渔技都很平庸。     于是,他经常向人诉说心中的苦恼:我真不明白 ,我捕鱼技术这么好,为什么我的儿子们这么差?我从他们懂事起,就开...

疫情期间积极心理学特别倡导的事情竟然是......

疫情期间积极心理学特别倡导的事情竟然是......

如果说有一种科学是研究幸福的,那一定是积极心理学。自2000年Seligman和Csikzentmihalyi发表了论文《积极心理学导论》开始,这门以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展的心理学新方向就为我们建立了一座更幸福的心理里程碑。 面对疫情,我们焦虑、恐惧,麻木、彷徨......我们正...

如何让生活获取更多的乐趣

如何让生活获取更多的乐趣

在纷繁嘈杂和忙忙碌碌的日常生活中,人们很容易就在平淡无奇的日常中错过获取乐趣的机会。如果你是一位优秀的自我观察者,你会很容易发现这一点。大家一起来试一下以下几种你还未实施方式,或许可以得到意外的惊喜。01. 更加关注让自己感受极佳的经历 我是一个天生敏感的人,能够迅速感知对方情绪的变化,也许这会让我比其他人更易紧张,但...

马上就要复工了,你做好上班的准备了吗?

马上就要复工了,你做好上班的准备了吗?

2020让人难忘。这场突如其来的疫情,让春节假期延长,很多企业也在节后发出延迟复工的消息。对于那些需要按时复工的企业,员工大都也采取了远程办公的方式来处理工作。与往年相比,今年的假期打乱了大家的节奏。好多人在上班后都说想要假期再度延长但、希望一直在家远程办公。当然,也有些人希望能尽快回到自己的工作岗位上,却由于疫情不得...

新冠疫情下消极情绪并没有那么糟糕,但要远离这五种行为

新冠疫情下消极情绪并没有那么糟糕,但要远离这五种行为

近日来,新冠疫情让原本就充满不确定感的生活变得更加变化莫测,看着每天增长的数据,有多少人期盼着2020年可以重启。不停续存的假期并没有让更多的人感到愉快,或充满担忧,恐惧焦虑,或无聊乏力不知如何调适自己。其实适度的消极情绪在进化角度来说是保护我们人体的。比如焦虑可以帮助我们警惕危险的情境,恐惧可以让我们快速的逃离危险,...