心理学知识

心理学知识

了解心理学,让我们更快乐.

睡眠与失眠

睡眠与失眠

人的一生中大约三分之一的时间是在睡眠中度过的,人类进化中之所以要睡眠,是因为睡眠可以是人们的大脑和身体得到休息、整合与回复,从而有助于日常的工作和学习。 睡眠时间因人而异,并没有一个标准。但是睡眠存在一个生物节律,一个完成的睡眠周期大概在90分钟左右,在这段时间内,要经历5个不同的睡眠阶段:入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡...

你在意过去的自己吗?

你在意过去的自己吗?

你听说过未来偏见吗? 没听说过也不要紧,下面来想象这样一个场景。 假如你一觉睡醒来,正躺在病房的手术床上。在昏昏沉沉的状态下,你不记得昨天是否做了痛苦的手术,或是明天是否将要进行痛苦的手术。不管是昨天做过,还是明天要做,这场手术的痛苦程度是一样的。此时,如果让你选,你是更愿意昨天已经接受了手术,还是...

总是挂在嘴边的情商,到底该如何提高?

总是挂在嘴边的情商,到底该如何提高?

情商这个词出境的次数越来越高,很多时候不仅会提到,而且还要用到。像现在很多企事业单位在面试前,都会将情商作为考评项目之一。也因此,大家对情商越来越好奇,到底什么是情商?情商高了有什么好处低了又有什么坏处?如果情商不高,怎么提高? 通俗的说,情商包含三个方面:对自我感受的识别、对他人感受的识别、做出相应的反应。这三个内容...

从父爱和母爱看爱情

从父爱和母爱看爱情

爱情是情感的一种,是人类最美妙的情感体验,具有爱情的的人生更具戏剧性,让生活更加纷繁多彩。它是神奇的,可以让你幸福,也可以带来困扰和痛苦。那么,爱情对你而言,意味着什么呢? 其实在我们了解自己的爱情之前,需要了解父爱和母爱的不同。为什么?因为如果不知道父爱和母爱的区别,那就很难理解两性之间感情的内在联系。 (图片源自网...

从这里开始开发儿童的记忆潜能

从这里开始开发儿童的记忆潜能

记忆能力是孩子积累知识的关键,也是孩子减轻学习负担的有效方法。有的孩子记忆力超强,看一两遍就能记住;有的孩子记忆力差,记东西总是要重复更多遍。出现这样的情况,除了孩子自身记忆力的好坏之外,还与其记忆力是否被发掘有关。 (图片源自网络) 众所周知,每个孩子的记忆能力都存在一定的差距。但幸运的是,这种差距对大部分的孩子来说...

大脑思维与性别差异

大脑思维与性别差异

男女的大脑结构和功能有差别吗?男女认知机能的偏重、心理素质的特点以及学习方式存在差异吗?如果有,那么对于不同性别的孩子该如何教养呢? 一直以来,我们对孩子的教育都不同程度地遵循男女有别的观念。例如,希望男孩成为好胜的人,于是让他们参加体育竞赛;而鼓励女孩成为文雅、谦逊和服从的人,因此让她们参加文静的活动,以此将孩子培养...