心理学知识

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了解心理学,让我们更快乐.

追求完美可能才是我们幸福的第一大杀手

追求完美可能才是我们幸福的第一大杀手

回到那个老生常谈的问题,你到底幸福吗?很多人的回答都是否认的,现在这个时代太容易去焦虑了。而一个焦虑的人,可能是来自于一种追求完美的人格特征。 我们会经常听到一些人说,他自己非常的焦虑,比如说每天要做的工作没有做完,非常的焦虑;随着年龄的增长,对于年龄外貌、长相身材的焦虑,时时刻刻会去伴随;看着周围的人都比自...

喵星人感官的进化

喵星人感官的进化

猫咪作为一种家养宠物,得到的普遍评价是高冷、神秘。猫咪的一些行为有趣且令人费解,比如经常试探性把桌面的东西推倒后还一脸无辜地看着你。很难探明它们在做出这些行为的时候究竟是出于什么样的想法,但也许通过探究它们的感官世界,以及它们如何进化出特殊感官能力,能加深我们对猫咪行为的认知和了解。  进化对人类和...

社交恐惧症:是时候向前迈出一步了

社交恐惧症:是时候向前迈出一步了

研究表明,社交焦虑影响了 7% 的人口,使其成为最常见的焦虑症形式之一。如果你也有这个困扰,这里有一些技巧可以帮助你:1.抵制你的恐惧焦虑的大脑往往会告诉你退后一步:如果你担心惹恼老板,就不要问加薪;如果你害怕自己做得不好,就不要报名那门课程;或者,对于大部分人来说,如果你担心会搞砸,就不要去参加派对。焦虑告诉你唯一不...

认识孤独,习惯孤独,应对孤独

认识孤独,习惯孤独,应对孤独

有人喜热闹,有人喜孤独。不管是哪种状态,个体在其中都能获益。我们总说人是群居动物,没有办法离开群体独自生活,但这种现象好像慢慢在改变,也不是说封闭,但越来越多的人已经能习惯独处模式,远离喧嚣,好像也不是不行。然而,突然从群体环境中脱离出来,带来的改变有时是压倒性的。有些事情可以逐渐习惯,比如一个人吃饭,一个人看电影,一...

你准备好原谅自己了吗?

你准备好原谅自己了吗?

原谅,一个具有改变意味的大词。然而,当你在它前面加上另一个词时,它会变得更具变革性:自我宽恕。你可能对自己有点太苛刻了。当你犯错时,你会无休止地责备自己。当一段期待的关系没有成功时,你会为此感到内疚。当你一时冲动说出一些不太理想的话时,你会因为没有保持冷静而责备自己。你是人,你犯错误,你说了并不是有意的话,你做的事情没...

世界上最大的谎言:父母都是为了你好

世界上最大的谎言:父母都是为了你好

我们常听到这句话:幸福的人,一生被童年治愈,不幸的人,用童年治愈一生。你是否有过被父母的某句话或者某件事曾经伤害到的经历? 我曾经看过一篇文章,文章的大致内容是一个男孩从不喜欢吃鱼,但是每次吃饭母亲都会如同失忆一般往他碗里夹鱼肉,他会告诉母亲自己不喜欢吃鱼肉,母亲这时就会说她忘记了,然后又讲吃鱼肉好,对身体哪...