心理学知识

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了解心理学,让我们更快乐.

“出柜”——柜外的你,能否依旧保持那份泰然自若

“出柜”——柜外的你,能否依旧保持那份泰然自若

相信出柜这个词对大家来说已经不像从前那样陌生了。原来如果有人对你说我出柜了,你可能会问TA:去哪里?为什么要从柜子里出来?,但现在,你可能会直接说一句:恭喜啊。 当一个词被赋予额外的象征意义时,就说明事情远没有想得那么简单。 不知道正在看文章的你,现在什么年龄、什么样的心态、对新事物的包容程度又如何...

孩子说谎了?先别着急批评他

孩子说谎了?先别着急批评他

说谎原意是指假话骗人,是一种蓄意的和深思熟虑后对真实情况加以隐瞒或歪曲的行为。在家长和老师看来,儿童说谎是一个比较严重的问题。 然而,在我们的日常生活中,说谎行为随处可见,这一行为背后所揭示的秘密是什么?我们又应当如何来面对儿童的说谎行为呢?下面这个实验会对我们的疑问提供有益的启发。  图...

亲子关系就是看见孩子,看见自己

亲子关系就是看见孩子,看见自己

教育的本质是父母的自我修行。从心理学的角度说,我们童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心里,成为内在的关系模式,这一整套内在的关系模式形成了我们的性格,决定我们的命运。 亲子关系,比教育重要一万倍。我们大家都听过性格决定命运,那什么决定性格呢? 佛教有一个词叫轮回,我们不说前世今生的轮回,今生本身就是一...

有控制感的人更健康

有控制感的人更健康

我们的人生,就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。 人对个人环境控制的需要是生活固有的需要。每个人都希望自己可以掌控环境,无论是工作、学习、人际关系、生活小事还是自己的身体和情绪。控制感对人的心理和身体健康都非常重要。 有强烈控制感的人比那些控制感弱的人更能保护他们的健康并预防疾...

幽默 你学会了吗?

幽默 你学会了吗?

现代社会中,人们都喜欢幽默(humor)、向往幽默和追求幽默,它成为我们生活中必不可少的一种行为和语言方式。随着吐槽大会、脱口会等节目的热播,让幽默逐渐成为一种新的热潮。正因有了它,我们才能在压力倍增的当今社会仍然有着让自己快乐的简单方式。 图片源自网络 什么是幽默1 要给幽默下准确、完整...

改变不是目的,是结果

改变不是目的,是结果

改变是咨询中经常出现的话题,我们想如何改变,我们理想中的结果是什么,我们要怎样去改变。聊到这些问题时,来访者很多时候会出现很大的情绪起伏,有的是担心自己期待的未来到底会不会来,有的是害怕改变过程中的压力,还有的是对于过去经历的恐惧和焦虑。 图片源自网络这些情绪本身似乎是正常的,但是和改变的压力累加起来,有时候...