健康心理

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心理健康相关知识

生活有很多不如意,不能一一较劲

生活有很多不如意,不能一一较劲

Life is like a box of chocolate, you never know what you are going to get. 电影《阿甘正传》中的这个场景给人留下了深刻的印象,堪称经典。不仅因为阿汤叔的演技,也因为这段话道出了人生的真相。 生活就像是一盒巧克力,每块巧克力都有...

学会和自恋者建立合适的界限

学会和自恋者建立合适的界限

自恋者一般被看作过分自爱的人。事实上他们是缺乏稳固的内心自爱,内心会对自恋产生疲惫的牵挂,这迫使他们为了纯粹的自我增殖而利用他人,这种利用他人的过程来满足自己好人人设。然而,私底下,当自恋者把目光投入自己的猎物时,他们会不择手段让对方相信自己的无私,这种无私就是自恋者与他人之间的赌注。 (图片源自网络) 一个朋友莎莎单...

健康的自恋是自我吗?

健康的自恋是自我吗?

当他人不按照我们的要求做事,我们可能会因此感到失望和伤心。这种突然失去对他人控制的表现,会引起我们的强烈愤怒。这种心态在成年人身上比较普遍。这是一种自私的心态。然而,在我们生命之初,母亲是我们的私有物,这时的孩子都会为了得到母亲的关注、理解、尊重、和认真对待,来满足自己的自恋需求。他需要母亲像镜子一样,可以从她身上看到...

失眠?可能是这些原因引起的······

失眠?可能是这些原因引起的······

在过去,不管对群里还是个体来说,失眠可能还不是那么常见或出现频率那么高的事件。但现在,失眠俨然成为一个再平常不过的话题。上至耄耋老人、下至十来岁的小孩,都会经历失眠。尤其是年轻人和中年人,他们经历的失眠次数更多、频率更高、更能体会失眠带来的痛苦和危害。 患有失眠的人,不仅晚上入睡难、频繁起床,在白天也会出现十分疲劳,注...

透过表情看内心

透过表情看内心

也许,你听过眼睛是心灵的窗户这句话,当你看到对方的双眼时,你并不需要语言就可以明白他要表达的情绪。 (图片源自网络) 人类的沟通不仅仅是言语沟通,还有除了语言符号以外的非语言沟通。最为典型非语言沟通是面部表情,生理学家艾克曼发现,人类不同部位的肌肉感可以表达情绪,眼睛可以表达哀伤和喜悦,唇部可以表达...

养成类节目对观众的吸引之处在哪里?

养成类节目对观众的吸引之处在哪里?

近年来,综艺界兴起了一股养成风,一大批节目陆续登陆各个卫视和网络平台,开启了养成类综艺节目的全新时代。 什么是养成类节目呢?相比其他类型的综艺节目,养成类综艺的概念较为新颖,最初是从日本和韩国引进。简单来说,就是通过选拔、竞争等手段,从众多练习生中挑选出特定人数的选手,组成新的偶像团体。成团出道。 ...