心理学知识
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挫折下的自我情绪调节方法
疫情、战争、自然灾害、通货膨胀、财务危机、裁员 ... ... 这些已经成为我们生活中的高频词。这些压力源让大多数人感到不安，有些人甚至认为它们导致了一种集体创伤。这些问题的持的确容易让人们产生负面情绪，哪怕是心理弹性较大的人也会感觉不好。在了解方法前，先和大家聊一聊什么是心理弹性？ 图片源自网络...
鉴别你们关系的真正标准
最近疫情开始在全国范围肆虐，很多朋友又被迫居家隔离。有小伙伴反应刚开始甜甜的恋爱就被突如其来的疫情生生拆成了异地恋。分开对热恋中的情侣而言无疑是痛苦的，但实际上无论爱情还是友情、亲情，在面临分别时，我们的心总是会被拉扯得生疼，疼痛随着你们关系的深浅不同，产生的痛感也会有所差异。 图片源自网络 和你爱...
分离时的痛苦是衡量你们关系的真正标准
最近疫情开始在全国范围肆虐，很多朋友又被迫居家隔离。有小伙伴反应刚开始甜甜的恋爱就被突如其来的疫情生生拆成了异地恋。分开对热恋中的情侣而言无疑是痛苦的，但实际上无论爱情还是友情、亲情，在面临分别时，我们的心总是会被拉扯得生疼，疼痛随着你们关系的深浅不同，产生的痛感也会有所差异。 图片源自网络 和你爱...
请和对的人恋爱结婚
在爱情蜜月期看对方，咋看咋漂亮，咋处咋开心。我们认为和对方真是天造地设的一对，甚至有种相见恨晚的感觉。其实，就是被荷尔蒙蒙蔽了而已。那么我们如何在这种情况下，确定TA是不是我们未来托付终生的人呢？图片源自网络有三个评价维度可以帮助你很好地去衡量：同理心与支持通常，在恋爱初期，我们会释放出非常多的友善的信号。比如，总是站...
共情式聊天，缓解尬聊
在咖啡厅我们总能看到喋喋不休一直聊天的人，也能看到相顾无言，只能用喝水缓解尴尬的人。第一种情况大多是已经非常熟络的朋友，第二种情况则常常出现在新认识的约会对象上。有很多人非常苦恼于约会没有话题非常尴尬的情况，今天和大家聊一聊如何和不熟悉的朋友聊天。图片源自网络我们假设你正在与某人一起吃饭，而两人彼此尚不熟悉。此时，你会...
如何建立你的自信
毫无疑问，我们都知道自信可以让一个人在生活的许多方面受益， 但是同时我们也知道建立自信和自尊是一项艰巨的任务。自信与你对自己的评价有关，和你的实际能力关系并不紧密。因此如何自我肯定就成了建立自信的关键。图片源自网络挑战错误思维我们整天都在进行内部对话，不过却常常不知道对自己说了什么。例如，你忘记带手机，然后开始心理斥责...